← ค้นหาตามหมวดหมู่
🇬🇧 English
🇵🇱 Polski
🇩🇪 Deutsch
🇫🇷 Français
🇮🇹 Italiano
🇪🇸 Español
🇯🇵 日本語
🇰🇷 한국어
🇧🇷 Português (BR)
🇹🇼 繁體中文
🇳🇱 Nederlands
🇸🇪 Svenska
🇹🇷 Türkçe
🇷🇴 Română
🇭🇺 Magyar
🇳🇴 Norsk
🇩🇰 Dansk
🇨🇿 Čeština
🇬🇷 Ελληνικά
🇵🇹 Português (PT)
🇫🇮 Suomi
🇺🇦 Українська
🇷🇺 Русский
🇹🇭 ภาษาไทย
🇻🇳 Tiếng Việt
🇮🇩 Bahasa Indonesia
🇲🇾 Bahasa Melayu
🇮🇳 हिन्दी
🇸🇦 العربية
🇸🇰 Slovenčina
🇧🇬 Български
🇷🇸 Srpski
🇭🇷 Hrvatski
🇨🇳 简体中文
🇧🇩 বাংলা
🇵🇭 Filipino
🇸🇮 Slovenščina
ถั่ว
447 ส่วนผสม
ถุงเต้าหู้ทอด
GI: 15
GL: 1
พาสต้าถั่วแดงอะซูกิโปรตีนสูง
GI: 35
GL: 19
ถั่วอาซูกิ
GI: 35
GL: 7
เทมเป้หั่นเต๋าอบลมร้อน
GI: 15
GL: 1
เส้นเต้าหู้ทอดด้วยอากาศ (น้ำมันน้อย)
GI: 15
GL: 1
ซุปถั่วเลนทิล
GI: 38
GL: 5
อะควาฟาบา
GI: 0
GL: 0
ฮัมมูสถั่วลูกไก่กับอะโวคาโด
GI: 35
GL: 6
ถั่วอบกระป๋อง
GI: 40
GL: 7
แพตตี้ถั่วลูกไก่อบกับกะหล่ำปลีและเห็ด
GI: 35
GL: 7
ขนมปังกรอบแป้งถั่วชิกพี
GI: 35
GL: 19
ลูกชิกพีอบสมุนไพร
GI: 35
GL: 9
ชิปถั่วเลนทิลอบ
GI: 55
GL: 33
เทมเป้หมักสมุนไพรและเครื่องเทศอบ
GI: 15
GL: 1
เต้าหู้แข็งอบสมุนไพรและเครื่องเทศ
GI: 15
GL: 1
ฮัมมุสโหระพาครีมมี่
GI: 15
GL: 3
ส่วนผสมถั่วและข้าวบาร์เลย์
GI: 35
GL: 8
ซุปถั่วและหัวหอม
GI: 30
GL: 3
ถั่วต้ม
GI: 24
GL: 6
ถั่วเนย
GI: 32
GL: 6
ถั่วรวมอบแห้ง
GI: 30
GL: 6
ถั่วบด
GI: 35
GL: 6
สลัดถั่ว
GI: 35
GL: 6
ซุปถั่ว
GI: 35
GL: 4
พาสต้าเมล็ดถั่วขาวหรือแดง
GI: 30
GL: 5
ถั่วขาวกระป๋อง
GI: 35
GL: 5
ถั่วขาวแห้ง
GI: 31
GL: 19
เต้าหู้แผ่นแห้ง
GI: 20
GL: 3
ถั่วอบในเตาอบ
GI: 40
GL: 8
ถั่วแห้ง
GI: 27
GL: 8
ถั่วต้มสุก
GI: 24
GL: 6
ถั่วสด
GI: 15
GL: 1
ถั่วเกรทนอร์เทิร์น
GI: 31
GL: 7
ถั่วในซอสมะเขือเทศ
GI: 40
GL: 6
ถั่วแดงคิทนีย์
GI: 24
GL: 6
ถั่วเบา
GI: 31
GL: 6
ถั่วบด
GI: 35
GL: 7
พาสต้าเมล็ดถั่ว
GI: 35
GL: 19
ถั่วแดง
GI: 29
GL: 7
ถั่วทอดซ้ำ
GI: 35
GL: 6
ถั่วขาวต้มสุก
GI: 31
GL: 8
ถั่วเลนทิลเบลูก้า
GI: 22
GL: 4
เศษอาหารจากพืช (ทำจากถั่วดำ)
GI: 30
GL: 6
พาสต้าเมล็ดถั่วดำ
GI: 30
GL: 5
สตูถั่วดำและผัก
GI: 30
GL: 4
แพตตี้ถั่วดำและซูกินี
GI: 30
GL: 6
ถั่วดำ
GI: 30
GL: 7
ถั่วดำต้มจากแห้ง
GI: 30
GL: 7
ถั่วชิกพีดำ (ดิบ)
GI: 28
GL: 17
ถั่วตาดำแห้ง
GI: 33
GL: 7
ถั่วตาดำต้มสุก
GI: 33
GL: 7
ถั่วดำ (ถั่วอูรัด)
GI: 43
GL: 25
ถั่วดำงอก
GI: 25
GL: 4
ฮัมมุสถั่วเลนทิลดำ
GI: 25
GL: 5
แป้งถั่วเหลืองดำ (ทั้งเมล็ด)
GI: 15
GL: 2
ถั่วเหลืองดำ
GI: 15
GL: 1
เต้าหู้เนื้อละเอียดผสม
GI: 15
GL: 1
ถั่วชิกพีต้ม
GI: 28
GL: 7
ถั่วบอร์ล็อตติ
GI: 29
GL: 7
เต้าหู้เนื้อแน่นตุ๋นเห็ดสดและเครื่องเทศ
GI: 15
GL: 1
ถั่วปากอ้าใหญ่
GI: 24
GL: 4
ถั่วลันเตา
GI: 35
GL: 6
ถั่วปากอ้าอบ
GI: 30
GL: 17
ถั่วปากอ้าชนิดแช่แข็ง
GI: 40
GL: 6
ถั่วลันเตา
GI: 40
GL: 7
ถั่วเขียวผิวดำ
GI: 29
GL: 17
ถั่วลูกไก่สีน้ำตาล
GI: 28
GL: 8
ถั่วบัตเตอร์ขนาดใหญ่
GI: 32
GL: 7
ถั่วบัตเตอร์ขนาดเล็ก
GI: 32
GL: 7
ใบกะหล่ำปลียัดไส้ถั่วเลนทิลและข้าวกล้องในซอสมะเขือเทศ
GI: 45
GL: 8
ถั่วแคนเนลลินี
GI: 31
GL: 4
ถั่วชิกพีแยก
GI: 28
GL: 17
ถั่วชาร์โร
GI: 35
GL: 6
ถั่วชิกพีคั่ว
GI: 35
GL: 20
แพตตี้ถั่วชิกพี
GI: 35
GL: 8
แผ่นแป้งถั่วชิกพี (โซคค่า)
GI: 35
GL: 8
แป้งถั่วลูกไก่
GI: 44
GL: 25
ไข่เจียวแป้งถั่วชิกพี
GI: 35
GL: 9
แป้งถั่วชิกพีสำหรับพุดดิ้งยอร์กเชียร์
GI: 35
GL: 9
เส้นฟูซิลีจากถั่วลูกไก่
GI: 35
GL: 19
น็อคกี้แป้งถั่วชิกพี
GI: 45
GL: 14
ไส้ถั่วชิกพี
GI: 35
GL: 7
มิโสะถั่วชิกพีโซเดียมต่ำ
GI: 25
GL: 6
แพนเค้กแป้งถั่วชิกพี
GI: 35
GL: 8
พาสต้าเมล็ดถั่วชิกพีพร้อมซอสชีสเบา
GI: 45
GL: 10
พาสต้าเปลือกถั่วชิกพี
GI: 45
GL: 25
สลัดถั่วชิกพี
GI: 28
GL: 5
ไข่คนมังสวิรัติจากแป้งถั่วชิกพี
GI: 35
GL: 7
สตูว์ถั่วชิกพีและผักโขม
GI: 28
GL: 4
สเปรดถั่วชิกพีผสมน้ำผึ้งหรือสตีเวียและเครื่องเทศ
GI: 35
GL: 7
มันฝรั่งบดจากถั่วชิกพีผสมผักนึ่งและสมุนไพรสด
GI: 30
GL: 5
แป้งถั่วชิกพีห่อ
GI: 35
GL: 11
ถั่วลูกไก่ต้มสุก
GI: 28
GL: 8
ถั่วลูกไก่
GI: 28
GL: 8
ถั่วชิกพีตุ๋นในซอสมะเขือเทศโฮมเมด (ไม่เติมน้ำตาล, เกลือต่ำ)
GI: 35
GL: 6
เวจจี้ชิลลี่
GI: 35
GL: 5
แป้งชิลลา
GI: 35
GL: 8
ฮัมมูสถั่วลูกไก่คลาสสิก
GI: 35
GL: 19
ซุปถั่วเลนทิลและน้ำซุปผัก (ไม่เติมเกลือ)
GI: 30
GL: 2
ถั่วชิกพีอบกรอบผงโกโก้ไม่หวาน
GI: 30
GL: 10
ถั่วดำต้มไม่มีการเติมเกลือ
GI: 30
GL: 7
ถั่วชิกพี
GI: 28
GL: 8
ดาลต้มสุก
GI: 30
GL: 5
ถั่วขาวต้มไม่มีเกลือ
GI: 31
GL: 7
ถั่วเลนทิลต้มสุก
GI: 21
GL: 6
ถั่วลันเตาผ่าครึ่งต้มสุก
GI: 22
GL: 5
ถั่วเหลืองสีเหลืองต้ม
GI: 22
GL: 4
คาวบอยคาเวียร์
GI: 35
GL: 6
ถั่วเลนทิลต้ม
GI: 32
GL: 5
เอดามาเมะ
GI: 20
GL: 6
ดาลต้มสุก
GI: 32
GL: 6
แกงถั่วเลนทิล
GI: 25
GL: 5
ดาลต้มสุก
GI: 30
GL: 5
ดาลต้มสุก
GI: 30
GL: 5
แกงดาล
GI: 30
GL: 5
ถั่วเลนทิลดาล
GI: 32
GL: 6
ถั่วเลนทิลสีเหลือง
GI: 30
GL: 5
ถั่วเลนทิลปรุงสุก
GI: 29
GL: 7
ถั่วแดงแห้ง ต้มแล้ว ไม่มีการเติมโซเดียม
GI: 24
GL: 6
ถั่วใหญ่เหนือไม่กระป๋อง
GI: 31
GL: 7
ถั่วเหลืองทั้งเมล็ด นึ่งเบาๆ โรยเกลือ
GI: 16
GL: 2
ถั่วเอดามาเมะคั่วแห้ง
GI: 15
GL: 5
พาสต้าเอดามาเมะ
GI: 30
GL: 6
สเปรดเอดามาเมะ
GI: 30
GL: 3
แกงกะหรี่เมล็ดมะเขือยาวและถั่วชิกพี
GI: 35
GL: 5
เต้าหู้เส้นชนิดแข็งพิเศษ
GI: 15
GL: 1
โปรตีนถั่วฟาบา
GI: 0
GL: 0
ฟาลาเฟล
GI: 35
GL: 11
ฟาลาเฟล
GI: 35
GL: 11
ฟารินาตา
GI: 35
GL: 8
ฟารินาตา
GI: 35
GL: 8
ถั่วปากอ้าปอกเปลือก
GI: 25
GL: 5
เมล็ดฟีนูกรีก
GI: 5
GL: 3
เต้าเจี้ยวถั่วดำหมัก (ไม่เติมเกลือ)
GI: 25
GL: 4
ถั่วเหลืองหมัก
GI: 33
GL: 4
เต้าหู้ชนิดแข็ง
GI: 15
GL: 1
เต้าหู้เนื้อแน่นไม่ใส่เกลือ
GI: 32
GL: 5
สลัดถั่วชิกพี
GI: 28
GL: 7
แกงถั่วเลนทิลกับผักโขมหรือคะน้า ใส่เกลือน้อย
GI: 28
GL: 4
ถั่วกรัมทอด
GI: 28
GL: 8
ถั่วเลนทิลทอด
GI: 25
GL: 6
เต้าหู้ทอด
GI: 15
GL: 1
ถั่วการ์บันโซ
GI: 28
GL: 8
ถั่วยักษ์
GI: 35
GL: 6
แป้งถั่วลูกไก่
GI: 35
GL: 21
ถั่วเลนทิลเขียว
GI: 21
GL: 7
ถั่วมุงเขียวทั้งเมล็ด (ดิบ)
GI: 25
GL: 4
ถั่วเขียวคั่ว
GI: 35
GL: 21
ถั่วลันเตาเขียวต้ม
GI: 51
GL: 8
พาสต้าเม็ดถั่วเขียว
GI: 25
GL: 14
พาสต้าเม็ดถั่วเขียวอ่อน
GI: 35
GL: 5
ถั่วลันเตาเขียวสด
GI: 51
GL: 7
ถั่วลันเตาสดหรือแช่แข็ง
GI: 22
GL: 3
ถั่วลันเตาเขียวตุ๋น
GI: 51
GL: 8
เต้าหู้ย่าง
GI: 15
GL: 1
เต้าหู้ธรรมชาติชนิดโปรตีนสูง (บด)
GI: 15
GL: 0
ถั่วฮาริโกต์
GI: 31
GL: 7
ซุปฟักทองและถั่วเลนทิล
GI: 45
GL: 3
ฮัมมุสถั่วชิกพี
GI: 15
GL: 3
เต้าหู้โปรตีนสูง
GI: 15
GL: 0
ถั่วอบโฮมเมด
GI: 40
GL: 7
ส่วนผสมถั่วชิกพีแบบง่าย
GI: 28
GL: 6
ฟาลาเฟล
GI: 35
GL: 9
ซอสแกงเลนทิลและผัก (ทำเอง น้ำมันและเกลือต่ำ)
GI: 35
GL: 5
ซุปถั่วเลนทิลโฮมเมด
GI: 32
GL: 4
ซุปมิโสะโฮมเมดที่ใช้มิโสะพาสต้าที่มีโซเดียมต่ำและเอดามาเมะ
GI: 25
GL: 2
ซุปถั่วลันเตาและผักโฮมเมด
GI: 35
GL: 4
เบอร์เกอร์ถั่วดำ ข้าวโอ๊ต และผัก (ไม่มีขนมปัง)
GI: 38
GL: 8
ฮัมมุสคลาสสิก
GI: 6
GL: 1.2
น้ำสลัดครีมจากฮัมมุส
GI: 20
GL: 2
ฮัมมุสกับผงกะหรี่
GI: 15
GL: 3
น้ำพริกถั่วชิกพี
GI: 35
GL: 6
ฮัมมุสมะนาวกระเทียม
GI: 6
GL: 1
ฮัมมุสเพลน
GI: 6
GL: 1
ฮัมมุสรสแรนช์
GI: 20
GL: 3
ฮัมมุสชิโปตเล่รมควัน
GI: 10
GL: 2
ฮัมมุสกับมะเขือเทศตากแห้ง
GI: 15
GL: 3
ฮัมมุสไม่หวาน โซเดียมต่ำ
GI: 6
GL: 1
ฮัมมุสจากถั่วชิกพีผสมมัสตาร์ดและเครื่องเทศ
GI: 10
GL: 2
โปรตีนพืชไฮโดรไลซ์ (มีถั่วเหลือง)
GI: 0
GL: 0
ถุงเต้าหู้
GI: 45
GL: 8
ถั่วเลนทิลที่มีธาตุเหล็กสูง
GI: 29
GL: 6
ถั่วแดงงอก
GI: 28
GL: 5
ถั่วแดงกระป๋อง
GI: 29
GL: 4
แป้งถั่วเหลืองคั่ว
GI: 60
GL: 19
ถั่วคินลีย์
GI: 29
GL: 7
แครกเกอร์ถั่ว
GI: 45
GL: 27
โปรตีนถั่ว
GI: 30
GL: 6
ถั่วผสมต้มสุก
GI: 30
GL: 6
ซุปถั่วและฟาร์โร
GI: 38
GL: 5
สลัดถั่ว
GI: 28
GL: 5
อาหารโปรตีนจากพืช (เช่น สตูว์ถั่วเลนทิล)
GI: 28
GL: 8
ขนมปังแป้งถั่วเลนทิลกรอบ
GI: 45
GL: 25
แกงเลนทิลกับกะทิไขมันต่ำหรือ นมอัลมอนด์
GI: 28
GL: 4
สเปรดถั่วเลนทิล
GI: 25
GL: 5
น้ำสลัดถั่วเลนทิล
GI: 25
GL: 4
ไส้เอนชิลาดาเลนทิล
GI: 28
GL: 8
ถั่วเลนทิลบด
GI: 32
GL: 10
ลูกชิ้นเนื้อจากพืช (ทำจากถั่วเลนทิล)
GI: 28
GL: 6
ไส้กรอกจากพืช (ถั่วเลนทิลและเห็ด)
GI: 35
GL: 5
พาสต้าถั่วเลนทิลเพาะงอก
GI: 35
GL: 19
พาสต้าเลนทิลกับซอสมะเขือเทศน้ำตาลต่ำ
GI: 35
GL: 7
โปรตีนจากพืชชนิดเลนทิล
GI: 28
GL: 6
สลัดถั่วเลนทิลและควินัวกับผักและสมุนไพร
GI: 35
GL: 7
ขนมปังมังสวิรัติถั่วเลนทิลและบ๊วย
GI: 35
GL: 8
ไส้กรอกถั่วเลนทิลจากพืช
GI: 28
GL: 5
แผ่นโปรตีนถั่วเลนทิล
GI: 35
GL: 6
ถั่วเลนทิลปรุงสุกในซอสมะเขือเทศ (ทดแทนเนื้อ)
GI: 35
GL: 6
ซุปถั่วเลนทิลและผักโขม
GI: 28
GL: 4
เลนทิลสปิเรลลี่
GI: 22
GL: 12
สตูว์ถั่วเลนทิลและผัก
GI: 28
GL: 4
แกงเลนทิลพร้อมผัก
GI: 30
GL: 5
โปรตีนถั่วเลนทิลหมัก
GI: 30
GL: 4
เสียบไม้ถั่วเลนทิลและผัก
GI: 28
GL: 6
ซุปถั่วเลนทิล
GI: 35
GL: 3
พาสต้าเลนทิลกับผักปรุงสุก
GI: 32
GL: 5
ฮอตดอกผักถั่วเลนทิล
GI: 35
GL: 6
ถั่วเลนทิล
GI: 21
GL: 7
ถั่วเลนทิล (ปรุงสุก ไม่ใส่เกลือ)
GI: 29
GL: 7
ถั่วเลนทิลสุก (บด, เนื้อสัมผัสเหมือนเนื้อ)
GI: 29
GL: 7
ถั่วเลนทิลเขียวต้มทั้งเมล็ด
GI: 29
GL: 7
ถั่วเลนทิลตุ๋นผัก
GI: 28
GL: 4
ถั่วเลนทิลสีเหลืองผ่าซีก
GI: 32
GL: 19
ถั่วลิมา
GI: 32
GL: 6
โปรตีนถั่วเหลืองเข้มข้นชนิดเหลว
GI: 20
GL: 1
ฮัมมุส Little Sesame มะนาวดอง
GI: 15
GL: 3
ถั่วโลคัสต์
GI: 35
GL: 14
เต้าหู้หมัก
GI: 15
GL: 1
มิโสะพาสต้าที่ลดโซเดียม
GI: 33
GL: 8
แผ่นถั่วเหลืองหมัก
GI: 15
GL: 1
แป้งลูปิน
GI: 15
GL: 2
ผงโปรตีนลูปิน
GI: 15
GL: 1
โยเกิร์ตทางเลือกจากลูปิน
GI: 35
GL: 2
ถั่วลูปีนผสม
GI: 15
GL: 2
ถั่วมาร์โรวแฟต
GI: 32
GL: 5
ดิ๊ปเอดามาเมะ (กับน้ำมะนาวและสมุนไพร)
GI: 20
GL: 2
ถั่วเลนทิลต้มและบด
GI: 29
GL: 7
ผงเมสกีต
GI: 25
GL: 10
มิโซะ
GI: 33
GL: 7
น้ำซุปมิโสะลดโซเดียม
GI: 25
GL: 1
มิโสะ
GI: 33
GL: 8
ซุปมิโซะ (ใส่ดาชิ)
GI: 15
GL: 1
ซุปถั่วและคะน้า
GI: 30
GL: 3
สลัดถั่วสามชนิด
GI: 35
GL: 6
สตูว์ถั่วและผักไม่มีเกลือเพิ่ม
GI: 30
GL: 4
ถั่วรวมต้มสุก
GI: 30
GL: 6
แกงเลนทิลและผัก (น้ำมันน้อย)
GI: 28
GL: 4
ถั่วมุง
GI: 25
GL: 4
แพนเค้กถั่วมุงคงรสเค็ม
GI: 35
GL: 9
ถั่วเขียวผ่าซีกสีเหลือง
GI: 25
GL: 16
แกงถั่วเลนทิลเหลืองแยกเมล็ด (ดาล ทัดกา)
GI: 28
GL: 8
ถั่วงอกถั่วเขียว
GI: 25
GL: 2
ถั่วมอธ
GI: 25
GL: 16
แป้งถั่วเขียว
GI: 45
GL: 27
ถั่วเขียวซีก
GI: 38
GL: 24
นัตโตะ
GI: 33
GL: 4
เตมเป้ธรรมชาติ
GI: 15
GL: 1
เต้าหู้ธรรมชาติทอดน้ำมันมะกอก
GI: 15
GL: 0
ถั่วเนวี
GI: 31
GL: 8
ถั่วนิวเวิลด์
GI: 24
GL: 6
ชีสทางเลือกจากเต้าหู้
GI: 20
GL: 1
ถั่วเหนือกระป๋อง
GI: 31
GL: 5
ฮัมมูสถั่วลูกไก่ไร้น้ำมัน
GI: 28
GL: 15
ถั่วเลนทิล (ปรุงสุก)
GI: 32
GL: 5
โปรตีนถั่วเหลืองแยกส่วน
GI: 0
GL: 0
เต้าหู้ออร์แกนิก
GI: 15
GL: 1
แผ่นเต้าหู้ชุบเกล็ดขนมปังอบ (ธัญพืชเต็มเมล็ดหรือแป้งถั่ว)
GI: 25
GL: 3
เตมเป้ทอดในน้ำมันอะโวคาโดเล็กน้อย
GI: 15
GL: 1
เต้าหู้ผัดซอสถั่วเหลืองและขิง
GI: 15
GL: 1
ปาปาดัม
GI: 65
GL: 38
ถั่วลันเตาแห้ง
GI: 22
GL: 13
ใยอาหารจากถั่วลันเตา
GI: 10
GL: 1
เชคโปรตีนถั่วลันเตาและโกโก้ (กับน้ำหรือเครื่องดืมนมทางเลือกไม่มีน้ำตาล)
GI: 20
GL: 1
โปรตีนถั่วลันเตาไอโซเลต
GI: 20
GL: 1
เพียวร์ถั่วลันเตา
GI: 51
GL: 7
ซุปถั่วลันเตา
GI: 35
GL: 4
ซุปถั่วลันเตาสำเร็จรูปกับขนมปังกรอบ
GI: 70
GL: 42
แป้งถั่วลันเตา
GI: 85
GL: 72
ซุปถั่วลันเตา
GI: 35
GL: 5
ถั่วลิสงต้มในเปลือก
GI: 14
GL: 2
ถั่วลันเตา
GI: 51
GL: 7
ถั่วลันเตากระป๋อง
GI: 48
GL: 6
ถั่วแระนกพิราบทั้งเมล็ด
GI: 32
GL: 8
ถั่วพินโตแห้ง
GI: 39
GL: 11
ถั่วพินโตกระป๋อง
GI: 45
GL: 7
ถั่วขาวต้มโดยไม่เติมน้ำตาลหรือเกลือ
GI: 31
GL: 8
เนื้อทดแทนจากพืช
GI: 35
GL: 2
โยเกิร์ตทางเลือกจากถั่วเหลือง (ธรรมชาติ ไม่หวาน)
GI: 20
GL: 1
ไส้กรอกถั่วเลนทิลจากพืช
GI: 30
GL: 6
ลูกชิ้นเนื้อจากพืช
GI: 45
GL: 5
ไส้กรอกจากพืช (ถั่วและธัญพืชเต็มเมล็ด, โซเดียมต่ำ)
GI: 35
GL: 6
เปลือกโปรตีนถั่วลันเตาหรือถั่วเหลือง
GI: 25
GL: 1
โปรตีนจากพืช (แยกส่วน)
GI: 0
GL: 0
ไก่จากพืช
GI: 35
GL: 2
สเปรดโปรตีนหัวหอม-กระเทียม
GI: 35
GL: 3
ฮัมมุสเนื้อนุ่มกับฟักทองอบ
GI: 25
GL: 4
ถั่วแดง
GI: 35
GL: 5
ถั่วแดงในซอสมะเขือเทศ
GI: 40
GL: 7
ซุปถั่วแดง
GI: 35
GL: 5
ถั่วแดงหลวงต้ม
GI: 24
GL: 5
ถั่วแดงธรรมดาไม่มีเกลือหรือซอส
GI: 24
GL: 6
ถั่วเลนทิลแดง
GI: 26
GL: 16
พาสต้า ลาซานญ่า
GI: 25
GL: 14
ฮัมมุสพริกแดง
GI: 15
GL: 2
ถั่วทอดซ้ำ
GI: 35
GL: 6
ถั่วดำทอดซ้ำ
GI: 35
GL: 6
สารสกัดโปรตีนจากพืช
GI: 0
GL: 0
ขนมถั่วชิกพีคั่ว
GI: 28
GL: 8
ถั่วชิกพีอบกรอบเคลือบผงโกโก้ธรรมชาติ ไม่มีน้ำตาล
GI: 35
GL: 10
แป้งถั่วกรัมคั่ว
GI: 28
GL: 17
ก้อนถั่วเลนทิลอบ
GI: 32
GL: 5
ดิปถั่วเลนทิลแดงและพริกหวานย่าง
GI: 35
GL: 6
สเปรดถั่วเหลือง (ไม่ใส่เกลือ ไม่มีสารเติมแต่ง)
GI: 20
GL: 4
ถั่วโรมาโน
GI: 15
GL: 1
เซตันเค็ม
GI: 35
GL: 2
ซัมบาร์
GI: 35
GL: 4
ไส้กรอกถั่วเหลือง
GI: 30
GL: 2
เต้าหู้เนื้อนุ่ม
GI: 15
GL: 1
สเปรดเต้าหู้เนื้อนุ่มสมุนไพร
GI: 15
GL: 1
ถั่วเลนทิลปรุงกับผักและสมุนไพรที่มีกลิ่นหอม
GI: 32
GL: 6
ถั่วเขียวต้มบดผสมสมุนไพรสดและน้ำมะนาว (สเปรดครีม)
GI: 45
GL: 7
เต้าหู้รมควัน
GI: 20
GL: 1
เทมเป้รมควัน
GI: 15
GL: 1
เต้าหู้รมควัน
GI: 15
GL: 1
ถั่วลันเตา
GI: 22
GL: 2
เต้าหู้นิ่ม
GI: 15
GL: 1
ถั่วเหลือง
GI: 16
GL: 2
เบอร์เกอร์ถั่วเหลือง
GI: 35
GL: 3
โซยโชริโซ
GI: 35
GL: 2
โปรตีนเกษตร
GI: 15
GL: 5
ครีมถั่วเหลือง
GI: 30
GL: 1
ชิ้นถั่วเหลืองทอด
GI: 45
GL: 8
แป้งถั่วเหลือง
GI: 25
GL: 8
เกล็ดถั่วเหลือง
GI: 15
GL: 5
เคบับถั่วเหลือง
GI: 45
GL: 8
เนื้อถั่วเหลือง
GI: 25
GL: 4
ผงนมถั่วเหลือง
GI: 30
GL: 10
โปรตีนเกษตร
GI: 25
GL: 4
พาเต้ถั่วเหลือง
GI: 35
GL: 3
โปรตีนถั่วเหลือง
GI: 20
GL: 1
ชนิทเซลถั่วเหลือง
GI: 45
GL: 8
สกีร์ถั่วเหลือง
GI: 25
GL: 1
สปาเกตตีถั่วเหลือง
GI: 25
GL: 5
ถั่วงอกถั่วเหลือง
GI: 15
GL: 1
โยเกิร์ตถั่วเหลือง (ไม่หวาน, จากพืช)
GI: 20
GL: 1
ถั่วเหลืองโซยา
GI: 16
GL: 5
ชิ้นถั่วเหลือง
GI: 15
GL: 5
โปรตีนถั่วเหลืองอบกรอบ
GI: 25
GL: 5
ถั่วเหลืองแห้ง
GI: 16
GL: 5
บะหมี่ถั่วเหลือง
GI: 25
GL: 4
ถั่วเหลืองงอก
GI: 15
GL: 1
ถั่วเหลืองยัดไส้
GI: 25
GL: 3
ถั่วเหลือง
GI: 16
GL: 1
ถั่วเหลืองคั่ว
GI: 18
GL: 5
เส้นถั่วเหลือง
GI: 25
GL: 5
สเปรดครีมถั่วชิกพีและมะพร้าวพร้อมเครื่องเทศ
GI: 35
GL: 8
เต้าหู้แข็ง ปรุงรสและย่างหรืออบ
GI: 15
GL: 1
พาสต้าเมล็ดถั่วชิกพีพร้อมเครื่องเทศเผ็ด
GI: 35
GL: 7
น้ำจิ้มถั่วเลนทิลรสเผ็ด
GI: 28
GL: 5
ถั่วลูกไก่คั่ว
GI: 28
GL: 17
ถั่วลันเตาผ่าครึ่งแห้ง
GI: 32
GL: 19
ถั่วเปลือกแยก
GI: 32
GL: 20
ถั่วเลนทิลสีเหลืองผ่าซีก
GI: 32
GL: 19
ถั่วเลนทิลดำงอก (ปรุงสุก)
GI: 22
GL: 4
ถั่วชิกพีงอก
GI: 28
GL: 6
ผงโปรตีนถั่วเลนทิลงอก
GI: 25
GL: 5
สลัดถั่วเขียวงอก
GI: 28
GL: 4
ดาลจากถั่วเขียวงอก
GI: 25
GL: 4
ถั่วเอดามาเมะทั้งเมล็ด ปรุงรสเค็มเล็กน้อยและนึ่ง
GI: 15
GL: 1
ถั่วเลนทิลทั้งเมล็ดนึ่ง
GI: 29
GL: 7
โ Dhokla (ถั่วมูงเหลืองแยก, นึ่ง)
GI: 35
GL: 8
เทมเป้ที่นึ่ง
GI: 15
GL: 1
สตูว์ถั่วเลนทิลและผักจากพืช (โซเดียมต่ำ)
GI: 28
GL: 4
ถั่วลูกไก่ตุ๋น
GI: 29
GL: 7
เต้าหู้ผัดผักที่ไม่ใช่แป้งในซอสเบาๆ น้ำตาลต่ำ
GI: 20
GL: 2
กะหล่ำปลีม้วนมังสวิรัติ
GI: 38
GL: 7
ถั่วลันเตาน้ำตาล
GI: 15
GL: 1
แกงเลนทิล
GI: 30
GL: 5
ชามทาฮินีและโปรตีนถั่วชิกพี
GI: 45
GL: 7
เตมเป้
GI: 15
GL: 1
เตมเป้เบคอน
GI: 15
GL: 1
เตมเป้ถั่วเหลืองหมัก
GI: 15
GL: 1
เตมเป้เรนดัง
GI: 20
GL: 2
เตมเป้ย่าง
GI: 20
GL: 2
เนื้อไส้กรอกเทมเป้หมักสับ
GI: 20
GL: 2
เตมเป้หั่นแผ่น
GI: 15
GL: 1
เตมเป้ทอดแผ่นยาว
GI: 15
GL: 1
เตมเป้ไม่ปรุงรสไม่ใส่เกลือ
GI: 15
GL: 1
เทสโก้ แพลนท์เมนู มีทบอลวีแกน
GI: 40
GL: 4
ถั่วเหลืองเท็กซ์เจอร์
GI: 25
GL: 8
ส่วนผสมถั่วสามชนิด
GI: 35
GL: 6
เต้าหู้ธรรมดา
GI: 15
GL: 1
เต้าหู้ใบโหระพา
GI: 15
GL: 1
ไส้เต้าหู้และบรอกโคลี
GI: 20
GL: 1
เต้าหู้ปรุงรสแบบแตกละเอียด (ทางเลือกชีส)
GI: 15
GL: 1
Tofu Cutlet
GI: 15
GL: 1
เต้าหู้หมักหรือน้ำเกลือต่ำโซเดียม
GI: 15
GL: 1
เต้าหู้เนื้อแน่น
GI: 15
GL: 1
เต้าหู้เนื้อแน่น
GI: 15
GL: 1
เต้าหู้ผสมสมุนไพร
GI: 15
GL: 1
เนงิมะนาเบะกับเต้าหู้
GI: 20
GL: 1
เต้าหู้ป่นสไตล์พาร์เมซานจากพืช
GI: 15
GL: 1
แพตตี้เต้าหู้และผัก
GI: 25
GL: 2
เต้าหู้แดง
GI: 15
GL: 1
เต้าหู้คน
GI: 20
GL: 1
เต้าหู้สไตล์สิงคโปร์
GI: 25
GL: 2
ฟองเต้าหู้แห้ง
GI: 15
GL: 1
เต้าหู้ตุ๋น
GI: 15
GL: 1
แท่งเต้าหู้เห็ดไมตาเกะ
GI: 15
GL: 1
เต้าหู้นอริห่อ
GI: 15
GL: 1
ซอสมะเขือเทศกับถั่วชิกพี
GI: 40
GL: 5
ถั่วแระนกพิราบผ่าซีก
GI: 29
GL: 18
ถั่วชิกพีต้มไม่ใส่เกลือ
GI: 28
GL: 8
นมโปรตีนถั่วลันเตา
GI: 25
GL: 0
ผงโปรตีนถั่วหรือเฮมพ์ (ไม่หวาน ไม่ปรุงรส)
GI: 0
GL: 0
นมถั่วเหลือง (ไม่หวาน)
GI: 34
GL: 1
ถั่วดำกรัม
GI: 43
GL: 25
แป้งถั่วอูราดดาล
GI: 45
GL: 9
สเปรดโปรตีนกรุบกรอบมังสวิรัติ
GI: 35
GL: 6
เนื้อสับวีแกน
GI: 35
GL: 2
แพตตี้มังสวิรัติ
GI: 45
GL: 7
โปลเปตเต้ถั่ววีแกน
GI: 45
GL: 10
น้ำซุปผักกับถั่วเลนทิลหรือถั่วชิกพี
GI: 30
GL: 2
พาเต้ผัก
GI: 40
GL: 5
สตูว์ผักและถั่ว
GI: 28
GL: 3
โปรตีนถั่วเหลืองมังสวิรัติ
GI: 35
GL: 3
ชิลีถั่วเลนทิลและผัก
GI: 28
GL: 4
เบอร์เกอร์มังสวิรัติ (ทำจากถั่ว)
GI: 35
GL: 7
ไส้กรอกจากพืช (โปรตีนถั่วเหลือง)
GI: 30
GL: 2
ซอสถั่วขาวจากพืช
GI: 35
GL: 4
แพตตี้จากพืช (ถั่ว/พืชตระกูลถั่ว) ห่อด้วยผักกาดหอม
GI: 35
GL: 6
ลูกชิ้นผัก
GI: 40
GL: 7
แพตตี้ผักถั่วดำ
GI: 35
GL: 7
ถั่วขาวกระป๋อง
GI: 35
GL: 5
น้ำจิ้มถั่วขาว
GI: 35
GL: 6
สเปรดถั่วขาวและเห็ด
GI: 35
GL: 6
ผสมถั่วขาวบดและสาหร่าย
GI: 35
GL: 5
เต้าหู้ขาว
GI: 15
GL: 1
ถั่วเลนทิลดำไม่ผ่านการแปรรูปที่มีเปลือกเมล็ดครบ Intact
GI: 21
GL: 4
ถั่วเลนทิลสีน้ำตาลทั้งเมล็ด
GI: 21
GL: 4
สลัดถั่วเลนทิลและผัก
GI: 28
GL: 7
ถั่วเขียวทั้งเมล็ด
GI: 25
GL: 5
เต้าเจี้ยวถั่วเหลืองหมัก
GI: 25
GL: 7
ถั่วเหลืองต้มทั้งเมล็ด
GI: 16
GL: 2
ถั่วปีก
GI: 15
GL: 1
ถั่วลันเตาเหลืองผ่าครึ่งแห้ง
GI: 32
GL: 19
ฟองเต้าหู้สด
GI: 15
GL: 1
No ingredients found matching your search.