ถั่วขาวแห้ง

GI 31 · ต่ำGL 28.5 / ถ้วย8/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

31 GI

GL 28.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 19 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 8/10

ถั่วขาวแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 31 สูงกว่า ถั่วต้มสุก ปกติ (24) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 28.5

อัปเดตเมื่อ 10 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ถั่วขาวแห้ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

333

แคลอรี่

60 g

คาร์โบไฮเดรต

23 g

โปรตีน

1.6 g

ไขมัน

ต่อ 100g

25%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วขาวแห้ง คือเท่าไร?

ถั่วขาวแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 31 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 28.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 19

ถั่วขาวแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ถั่วขาวแห้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (31) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ถั่วต้มสุก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ถั่วต้มสุก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ถั่วเขียวแช่แข็งไม่มีโซเดียมเติม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ถั่วขาวแห้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน