ถั่วต้ม

GI 24 · ต่ำGL 5 / 100 กรัม8/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

24 GI

GL 5 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 8/10

ถั่วต้ม มีดัชนีน้ำตาล 24 เท่ากับ ถั่วต้มสุก ปกติ (24)

แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ถั่วต้ม เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

127

แคลอรี่

22.8 g

คาร์โบไฮเดรต

8.7 g

โปรตีน

0.5 g

ไขมัน

ต่อ 100g

40%

ปานกลาง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วต้ม คือเท่าไร?

ถั่วต้ม มีดัชนีน้ำตาล 24 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100 กรัม

ถั่วต้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ถั่วต้ม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (24) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ถั่วต้มสุก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ถั่วต้ม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ถั่วต้มสุก ในฐานข้อมูลนี้ (5 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ถั่วต้ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน