ถั่วเลนทิลเขียว

GI 30 · ต่ำGL 9.1 / ถ้วย9/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

30 GI

GL 9.1 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 6 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 9/10

ถั่วเลนทิลเขียว มีดัชนีน้ำตาล 30 ต่ำกว่า ถั่วเลนทิล ปกติ (32) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 9.1

อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ถั่วเลนทิลเขียว เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

116

แคลอรี่

20.13 g

คาร์โบไฮเดรต

9.02 g

โปรตีน

0.38 g

ไขมัน

ต่อ 100g

15%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วเลนทิลเขียว คือเท่าไร?

ถั่วเลนทิลเขียว มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 9.1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 6

ถั่วเลนทิลเขียว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ถั่วเลนทิลเขียว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ถั่วเลนทิล ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ถั่วเลนทิล ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ถั่วเลนทิลแดง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (5.2 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ถั่วเลนทิลเขียว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน