ถั่วเลนทิลเพาะงอก

GI 21 · ต่ำGL 4 / 100 กรัม9/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

21 GI

GL 4 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 9/10

ถั่วเลนทิลเพาะงอก มีดัชนีน้ำตาล 21 เท่ากับ ถั่วเลนทิล ปกติ (21)

อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ถั่วเลนทิลเพาะงอก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

106

แคลอรี่

18 g

คาร์โบไฮเดรต

9 g

โปรตีน

0.6 g

ไขมัน

ต่อ 100g

20%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วเลนทิลเพาะงอก คือเท่าไร?

ถั่วเลนทิลเพาะงอก มีดัชนีน้ำตาล 21 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100 กรัม

ถั่วเลนทิลเพาะงอก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ถั่วเลนทิลเพาะงอก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (21) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ถั่วเลนทิล ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ถั่วเลนทิล ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เต้าหู้รมควัน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ถั่วเลนทิลเพาะงอก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน