ฮัมมุส Little Sesame มะนาวดอง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.5 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 3 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
ฮัมมุส Little Sesame มะนาวดอง มีดัชนีน้ำตาล 15 สูงกว่า ฮัมมุสคลาสสิก ปกติ (6) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.5
อัปเดตเมื่อ 13 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ฮัมมุสคลาสสิก
- GI 6 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
ฮัมมุสคลาสสิก - GI 6 · GL 1 ต่อ 100 กรัม lemongarlic
ฮัมมุสมะนาวกระเทียม - GI 6 · GL 1 ต่อ 100 กรัม sugar freelow sodium
ฮัมมุสไม่หวาน โซเดียมต่ำ - ฮัมมุสโฮมเมดพร้อมน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้นGI 6 · GL 1 ต่อ 100 กรัม olive oil
- GI 20 · GL 2 ต่อ 100 กรัม dressing
น้ำสลัดครีมจากฮัมมุส - ฮัมมัสสูตรไขมันต่ำGI 15 · GL 2 ต่อ 100 กรัม low fat
- GI 10 · GL 2 ต่อ 100 กรัม with mustard spice
ฮัมมุสจากถั่วชิกพีผสมมัสตาร์ดและเครื่องเทศ - +14 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ฮัมมุส Little Sesame มะนาวดอง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.9 g |
| โปรตีน | 6.5 g |
| ไขมัน | 13 g |
| อิ่มตัว | 1.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 10.5 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- ระดับการแปรรูปปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัวบางส่วน
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ฮัมมุส Little Sesame มะนาวดอง คือเท่าไร?
ฮัมมุส Little Sesame มะนาวดอง มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 3
ฮัมมุส Little Sesame มะนาวดอง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ฮัมมุส Little Sesame มะนาวดอง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ฮัมมุสคลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ฮัมมุสคลาสสิก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ฮัมมุสคลาสสิก มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ฮัมมุส Little Sesame มะนาวดอง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
