พาสต้าเอดามาเมะ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 6 ต่อ ที่เสิร์ฟ ทั่วไป (100 กรัม) · GL 6 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูงมาก
- ความหนาแน่นแคลอรี่ปานกลาง
พาสต้าเอดามาเมะ มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ที่เสิร์ฟ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (100 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 6
อัปเดตเมื่อ 18 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พาสต้าเอดามาเมะ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 18 g |
| ละลายน้ำได้ | 5.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 12.6 g |
| โปรตีน | 42 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูงมาก
- โหลดและดัชนีน้ำตาลต่ำ
- แหล่งโปรตีนจากพืชที่ยอดเยี่ยม
- ความหนาแน่นแคลอรี่ปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัวบางส่วน
- มีปริมาณน้ำต่ำกว่า
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พาสต้าเอดามาเมะ คือเท่าไร?
พาสต้าเอดามาเมะ มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ที่เสิร์ฟ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (100 กรัม) มีภาระน้ำตาล 6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 6
พาสต้าเอดามาเมะ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พาสต้าเอดามาเมะ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
พาสต้าเอดามาเมะ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พาสต้าเอดามาเมะ มีภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ พาสต้าเอดามาเมะ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
