ฟารินาตา
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2.4 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 8 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
ฟารินาตา มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.4
อัปเดตเมื่อ 3 ธ.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ฟารินาตา
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ฟารินาตา เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 190 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.2 g |
| โปรตีน | 6.5 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 1.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6.5 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีใยอาหารปานกลาง
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีน้ำมันเติมแต่ง
- ระดับการแปรรูปปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ฟารินาตา คือเท่าไร?
ฟารินาตา มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 8
ฟารินาตา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ฟารินาตา มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ฟารินาตา ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ฟารินาตา มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ฟารินาตา ในฐานข้อมูลนี้ (8 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ฟารินาตา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
