ค่าน้ำตาลสะสมของ ถั่วเหลืองทั้งเมล็ด นึ่งเบาๆ โรยเกลือ คืออะไร?

ถั่วเหลืองทั้งเมล็ด นึ่งเบาๆ โรยเกลือ มีค่าน้ำตาลสะสม 2 ต่อ 100g

ถั่วเหลืองทั้งเมล็ด นึ่งเบาๆ โรยเกลือ มีกี่แคลอรี?

ถั่วเหลืองทั้งเมล็ด นึ่งเบาๆ โรยเกลือ มี 141 แคลอรีต่อ 100g

ถั่วเหลืองทั้งเมล็ด นึ่งเบาๆ โรยเกลือ มีดัชนีน้ำตาล 16 จัดเป็นอาหาร GI ต่ำ

GI 16 · ต่ำ GL 2 · ต่ำ Score 9/10

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร

ถั่วเหลืองทั้งเมล็ด นึ่งเบาๆ โรยเกลือ มีดัชนีน้ำตาล 16 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด

เปรียบเทียบกับlegumesอื่นๆ ถั่วเหลืองทั้งเมล็ด นึ่งเบาๆ โรยเกลือ อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล

ถั่วเหลืองทั้งเมล็ด นึ่งเบาๆ โรยเกลือ เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ

ดัชนีน้ำตาล 16

ต่ำ GI

ดีที่สุดสำหรับควบคุมน้ำตาล

ภาระน้ำตาล 2

ต่ำ GL

ผลกระทบต่ำต่อน้ำตาล

141

แคลอรี่

11.1g

คาร์โบไฮเดรต

12.4g

โปรตีน

6.4g

ไขมัน

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

25%

น้อยที่สุด

ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วเหลืองทั้งเมล็ด นึ่งเบาๆ โรยเกลือ คือเท่าไร?

ถั่วเหลืองทั้งเมล็ด นึ่งเบาๆ โรยเกลือ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ถั่วเหลืองทั้งเมล็ด นึ่งเบาๆ โรยเกลือ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (16) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

ถั่วเหลืองทั้งเมล็ด นึ่งเบาๆ โรยเกลือ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

ถั่วเหลืองทั้งเมล็ด นึ่งเบาๆ โรยเกลือ มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน