ดิ๊ปเอดามาเมะ (กับน้ำมะนาวและสมุนไพร)
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.3 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 2 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนสูง
- มีโซเดียมบางส่วน
ดิ๊ปเอดามาเมะ (กับน้ำมะนาวและสมุนไพร) มีดัชนีน้ำตาล 20 สูงกว่า ถั่วเหลืองทั้งเมล็ด นึ่งเบาๆ โรยเกลือ ปกติ (16) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.3
อัปเดตเมื่อ 14 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ถั่วเหลืองทั้งเมล็ด นึ่งเบาๆ โรยเกลือ
- GI 16 · GL 2 ต่อ 100 กรัม
ถั่วเหลืองทั้งเมล็ด นึ่งเบาๆ โรยเกลือ - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม steamed
ถั่วเอดามาเมะทั้งเมล็ด ปรุงรสเค็มเล็กน้อยและนึ่ง - GI 25 · GL 2 ต่อ 100 กรัม low sodiummiso soup
ซุปมิโสะโฮมเมดที่ใช้มิโสะพาสต้าที่มีโซเดียมต่ำและเอดามาเมะ - GI 15 · GL 5 ต่อ 100 กรัม roasted
ถั่วเอดามาเมะคั่วแห้ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ดิ๊ปเอดามาเมะ (กับน้ำมะนาวและสมุนไพร) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 140 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 12 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 0.8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.2 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- อุดมด้วยไฟเบอร์
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมบางส่วน
- มีไขมันปานกลาง
- อาจมีสารก่อภูมิแพ้ (ถั่วเหลือง)
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ดิ๊ปเอดามาเมะ (กับน้ำมะนาวและสมุนไพร) คือเท่าไร?
ดิ๊ปเอดามาเมะ (กับน้ำมะนาวและสมุนไพร) มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2
ดิ๊ปเอดามาเมะ (กับน้ำมะนาวและสมุนไพร) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ดิ๊ปเอดามาเมะ (กับน้ำมะนาวและสมุนไพร) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ถั่วเหลืองทั้งเมล็ด นึ่งเบาๆ โรยเกลือ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ถั่วเหลืองทั้งเมล็ด นึ่งเบาๆ โรยเกลือ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ถั่วเอดามาเมะทั้งเมล็ด ปรุงรสเค็มเล็กน้อยและนึ่ง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ดิ๊ปเอดามาเมะ (กับน้ำมะนาวและสมุนไพร) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
