ถั่วเอดามาเมะทั้งเมล็ด ปรุงรสเค็มเล็กน้อยและนึ่ง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนจากพืชสูง
- มีโซเดียม (เกลือ)
ถั่วเอดามาเมะทั้งเมล็ด ปรุงรสเค็มเล็กน้อยและนึ่ง มีดัชนีน้ำตาล 15 ต่ำกว่า ถั่วเหลืองทั้งเมล็ด นึ่งเบาๆ โรยเกลือ ปกติ (16)
อัปเดตเมื่อ 13 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ถั่วเหลืองทั้งเมล็ด นึ่งเบาๆ โรยเกลือ
- GI 16 · GL 2 ต่อ 100 กรัม
ถั่วเหลืองทั้งเมล็ด นึ่งเบาๆ โรยเกลือ - GI 25 · GL 2 ต่อ 100 กรัม low sodiummiso soup
ซุปมิโสะโฮมเมดที่ใช้มิโสะพาสต้าที่มีโซเดียมต่ำและเอดามาเมะ - GI 20 · GL 2 ต่อ 100 กรัม boiledmashed
ดิ๊ปเอดามาเมะ (กับน้ำมะนาวและสมุนไพร) - GI 15 · GL 5 ต่อ 100 กรัม roasted
ถั่วเอดามาเมะคั่วแห้ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ถั่วเอดามาเมะทั้งเมล็ด ปรุงรสเค็มเล็กน้อยและนึ่ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 121 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 9.9 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.2 g |
| ธรรมชาติ | 2.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.56 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.64 g |
| โปรตีน | 11.9 g |
| ไขมัน | 5.2 g |
| อิ่มตัว | 0.6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.6 g |
| โซเดียม | 200 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากพืชสูง
- อุดมไปด้วยใยอาหาร
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียม (เกลือ)
- มีไขมันในระดับปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วเอดามาเมะทั้งเมล็ด ปรุงรสเค็มเล็กน้อยและนึ่ง คือเท่าไร?
ถั่วเอดามาเมะทั้งเมล็ด ปรุงรสเค็มเล็กน้อยและนึ่ง มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
ถั่วเอดามาเมะทั้งเมล็ด ปรุงรสเค็มเล็กน้อยและนึ่ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ถั่วเอดามาเมะทั้งเมล็ด ปรุงรสเค็มเล็กน้อยและนึ่ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ถั่วเหลืองทั้งเมล็ด นึ่งเบาๆ โรยเกลือ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ถั่วเอดามาเมะทั้งเมล็ด ปรุงรสเค็มเล็กน้อยและนึ่ง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ถั่วเหลืองทั้งเมล็ด นึ่งเบาๆ โรยเกลือ ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ถั่วเอดามาเมะทั้งเมล็ด ปรุงรสเค็มเล็กน้อยและนึ่ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
