เต้าหู้ขาว

GI 15 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม9/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

15 GI

GL 1 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 9/10

เต้าหู้ขาว มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ เต้าหู้ธรรมดา ปกติ (15)

อัปเดตเมื่อ 14 ธ.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

เต้าหู้ขาว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

1.9 g

คาร์โบไฮเดรต

8.1 g

โปรตีน

4.8 g

ไขมัน

ต่อ 100g

55%

ปานกลาง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มี: ถั่วเหลือง

ดัชนีน้ำตาลของ เต้าหู้ขาว คือเท่าไร?

เต้าหู้ขาว มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม

เต้าหู้ขาว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

เต้าหู้ขาว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ เต้าหู้ธรรมดา ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ เต้าหู้ธรรมดา ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เต้าหู้โปรตีนสูง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.3 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ เต้าหู้ขาว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน