เต้าหู้สไตล์สิงคโปร์
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2.4 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 2 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีโซเดียมปานกลาง
เต้าหู้สไตล์สิงคโปร์ มีดัชนีน้ำตาล 25 สูงกว่า เต้าหู้ธรรมดา ปกติ (15) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.4
อัปเดตเมื่อ 7 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เต้าหู้ธรรมดา
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
เต้าหู้ธรรมดา - GI 15 · GL 0.3 ต่อ 100 กรัม high protein
เต้าหู้โปรตีนสูง - GI 15 · GL 0.4 ต่อ 100 กรัม friedolive oil
เต้าหู้ธรรมชาติทอดน้ำมันมะกอก - GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม silkencheese sauce
ซอสรสชีส (เต้าหู้เนื้อละเอียด, ยีสต์โภชนาการ, เครื่องปรุงรส) - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม white
เต้าหู้ขาว - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม spicedsteak
เต้าหู้แข็ง ปรุงรสและย่างหรืออบ - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม baked
เต้าหู้แข็งอบสมุนไพรและเครื่องเทศ - +27 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เต้าหู้สไตล์สิงคโปร์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีใยอาหารปานกลาง
- ภาระน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมปานกลาง
- มีน้ำตาลเติม
- ระดับการแปรรูปปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เต้าหู้สไตล์สิงคโปร์ คือเท่าไร?
เต้าหู้สไตล์สิงคโปร์ มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2
เต้าหู้สไตล์สิงคโปร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เต้าหู้สไตล์สิงคโปร์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เต้าหู้ธรรมดา ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เต้าหู้ธรรมดา ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เต้าหู้โปรตีนสูง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เต้าหู้สไตล์สิงคโปร์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
