ถั่วแดงกระป๋อง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 10.2 ต่อ ถ้วย (256 กรัม) · GL 4 ต่อ 100 กรัม
- ดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมสูงเนื่องจากน้ำในกระป๋อง
ถั่วแดงกระป๋อง มีดัชนีน้ำตาล 29 สูงกว่า ถั่วแดงหลวง ปกติ (24) ถ้วย หนึ่งหน่วย (256 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 10.2
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #173741 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ถั่วแดงหลวง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ถั่วแดงกระป๋อง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ถ้วย | 256 g | 10.2 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 78 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13.6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.6 g |
| ธรรมชาติ | 0.6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.4 g |
| โปรตีน | 5.2 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.3 g |
| โซเดียม | 240 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำ
- เป็นแหล่งที่ดีเยี่ยมของใยอาหารและโปรตีนจากพืช
- มีปริมาณโซเดียมสูงเนื่องจากน้ำในกระป๋อง
- อาจมีสารต้านโภชนาการ (เลกติน) ในถั่วกระป๋อง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารที่ใช้ถั่วแดงกระป๋อง
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วแดงกระป๋อง คือเท่าไร?
ถั่วแดงกระป๋อง มีดัชนีน้ำตาล 29 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (256 กรัม) มีภาระน้ำตาล 10.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 4
ถั่วแดงกระป๋อง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ถั่วแดงกระป๋อง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (29) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ถั่วแดงหลวง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ถั่วแดงกระป๋อง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ถั่วแดงหลวง ในฐานข้อมูลนี้ (4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ถั่วแดงกระป๋อง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
