ถั่วแดงหลวง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 8.5 ต่อ ถ้วย (170 กรัม) · GL 5 ต่อ 100 กรัม
- ดัชนีน้ำตาลต่ำและภาระน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตปานกลาง
ถั่วแดงหลวง มีดัชนีน้ำตาล 24 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (170 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 8.5
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ถั่วแดงหลวง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ถั่วแดงหลวง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 10 g | 0.5 |
| 1 serving (approx. 1/2 cup) | 130 g | 6.5 |
| 1 ถ้วย | 170 g | 8.5 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 127 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22.8 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.3 g |
| ธรรมชาติ | 0.3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 6.4 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.2 g |
| โปรตีน | 8.7 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.4 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีน้ำตาลต่ำและภาระน้ำตาลต่ำ
- มีใยอาหารสูง
- แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตปานกลาง
- มีสารต่อต้านสารอาหารบางชนิด
สูตรอาหารที่ใช้ถั่วแดงหลวง
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วแดงหลวง คือเท่าไร?
ถั่วแดงหลวง มีดัชนีน้ำตาล 24 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (170 กรัม) มีภาระน้ำตาล 8.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 5
ถั่วแดงหลวง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ถั่วแดงหลวง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (24) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ถั่วแดงหลวง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ถั่วแดงหลวง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ถั่วแดงกระป๋อง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ถั่วแดงหลวง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
