ผงโปรตีนถั่วเลนทิลงอก
GI 25 · ต่ำGL 5 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
25 GI
GL 5 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีโปรตีนสูงมาก
- มีแคลอรีปานกลาง
ผงโปรตีนถั่วเลนทิลงอก มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 19 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงโปรตีนถั่วเลนทิลงอก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
350
แคลอรี่
20 g
คาร์โบไฮเดรต
65 g
โปรตีน
2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 10 g |
| ละลายน้ำได้ | 3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 7 g |
| โปรตีน | 65 g |
| ไขมัน | 2 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.7 g |
| โซเดียม | 20 mg |
ระดับการแปรรูป
40%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูงมาก
- โหลดและดัชนีน้ำตาลต่ำ
- อุดมไปด้วยเส้นใย
- มีแคลอรีปานกลาง
- เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำบางส่วนอาจทำให้ไม่สบายตัว
- มีน้ำต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงโปรตีนถั่วเลนทิลงอก คือเท่าไร?
ผงโปรตีนถั่วเลนทิลงอก มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100 กรัม
ผงโปรตีนถั่วเลนทิลงอก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงโปรตีนถั่วเลนทิลงอก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ผงโปรตีนถั่วเลนทิลงอก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงโปรตีนถั่วเลนทิลงอก มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ผงโปรตีนถั่วเลนทิลงอก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
