ถั่วเหลืองงอก

GI 15 · ต่ำGL 1.5 / ถ้วย9/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

15 GI

GL 1.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 9/10

ถั่วเหลืองงอก มีดัชนีน้ำตาล 15 ต่ำกว่า ถั่วเหลือง ปกติ (16) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.5

อัปเดตเมื่อ 25 ธ.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ถั่วเหลืองงอก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

122

แคลอรี่

9.6 g

คาร์โบไฮเดรต

13.1 g

โปรตีน

6.7 g

ไขมัน

ต่อ 100g

10%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มี: ถั่วเหลือง

ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วเหลืองงอก คือเท่าไร?

ถั่วเหลืองงอก มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1

ถั่วเหลืองงอก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ถั่วเหลืองงอก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ถั่วเหลือง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ถั่วเหลืองงอก มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ถั่วเหลือง ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ถั่วเหลืองงอก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน