ชิ้นถั่วเหลือง

GI 15 · ต่ำGL 7.5 / ถ้วย8.5/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

15 GI

GL 7.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 5 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 8.5/10

ชิ้นถั่วเหลือง มีดัชนีน้ำตาล 15 ต่ำกว่า ถั่วเหลือง ปกติ (16) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 7.5

อัปเดตเมื่อ 17 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ชิ้นถั่วเหลือง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

336

แคลอรี่

30.2 g

คาร์โบไฮเดรต

52 g

โปรตีน

0.5 g

ไขมัน

ต่อ 100g

70%

แปรรูปสูง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มี: ถั่วเหลือง

ดัชนีน้ำตาลของ ชิ้นถั่วเหลือง คือเท่าไร?

ชิ้นถั่วเหลือง มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 7.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 5

ชิ้นถั่วเหลือง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ชิ้นถั่วเหลือง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ถั่วเหลือง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ถั่วเหลือง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ถั่วเหลืองงอก มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ชิ้นถั่วเหลือง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน