เต้าหู้ผัดซอสถั่วเหลืองและขิง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เต้าหู้ผัดซอสถั่วเหลืองและขิง มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับlegumesอื่นๆ เต้าหู้ผัดซอสถั่วเหลืองและขิง อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
เต้าหู้ผัดซอสถั่วเหลืองและขิง เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ โปรตีนจากพืชสูง
- ✓ ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ✓ มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- ✗ มีโซเดียมปานกลาง
- ✗ ผ่านกระบวนการแปรรูปเล็กน้อย
- ✗ มีใยอาหารต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 140 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4.5g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2g |
| ธรรมชาติ | 1.0g |
| เพิ่มเติม | 0.2g |
| ใยอาหาร | 1.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1g |
| โปรตีน | 13g |
| ไขมัน | 8g |
| อิ่มตัว | 1.2g |
| ไม่อิ่มตัว | 6.8g |
| โซเดียม | 480mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เต้าหู้ผัดซอสถั่วเหลืองและขิง คือเท่าไร?
เต้าหู้ผัดซอสถั่วเหลืองและขิง มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เต้าหู้ผัดซอสถั่วเหลืองและขิง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เต้าหู้ผัดซอสถั่วเหลืองและขิง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เต้าหู้ผัดซอสถั่วเหลืองและขิง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เต้าหู้ผัดซอสถั่วเหลืองและขิง มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →