ฮัมมุสมะนาวกระเทียม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ฮัมมุสมะนาวกระเทียม มีดัชนีน้ำตาล 6 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับlegumesอื่นๆ ฮัมมุสมะนาวกระเทียม อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ฮัมมุสมะนาวกระเทียม เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 9/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- ✓ มีไฟเบอร์และโปรตีนสูง
- ✓ ผ่านการแปรรูปน้อยมาก
- ✗ มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- ✗ มีไขมันอิ่มตัวบางส่วน
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 166 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 14.3g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.3g |
| ธรรมชาติ | 0.3g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 6g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.2g |
| โปรตีน | 7.9g |
| ไขมัน | 9.6g |
| อิ่มตัว | 1.4g |
| ไม่อิ่มตัว | 7.8g |
| โซเดียม | 240mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ฮัมมุสมะนาวกระเทียม คือเท่าไร?
ฮัมมุสมะนาวกระเทียม มีดัชนีน้ำตาล 6 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
ฮัมมุสมะนาวกระเทียม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ฮัมมุสมะนาวกระเทียม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (6) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ฮัมมุสมะนาวกระเทียม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ฮัมมุสมะนาวกระเทียม มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →