โซยโชริโซ
GI 35 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม7.5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7.5/10
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมสูง
โซยโชริโซ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 1 ธ.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โซยโชริโซ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
220
แคลอรี่
7 g
คาร์โบไฮเดรต
16 g
โปรตีน
14 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 16 g |
| ไขมัน | 14 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 12 g |
| โซเดียม | 1200 mg |
ระดับการแปรรูป
85%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- มีโปรตีนสูง
- มีเส้นใยอาหาร
- มีโซเดียมสูง
- ผลิตภัณฑ์อาหารแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
มี: ถั่วเหลือง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โซยโชริโซ คือเท่าไร?
โซยโชริโซ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
โซยโชริโซ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โซยโชริโซ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
โซยโชริโซ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โซยโชริโซ มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ โซยโชริโซ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
