ฮัมมุสโหระพาครีมมี่
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.5 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 3 ต่อ 100 กรัม
- โหลดและดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
ฮัมมุสโหระพาครีมมี่ มีดัชนีน้ำตาล 15 สูงกว่า ฮัมมุสคลาสสิก ปกติ (6) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.5
อัปเดตเมื่อ 29 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ ฮัมมุสคลาสสิก
- GI 6 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
ฮัมมุสคลาสสิก - GI 6 · GL 1 ต่อ 100 กรัม lemongarlic
ฮัมมุสมะนาวกระเทียม - GI 6 · GL 1 ต่อ 100 กรัม sugar freelow sodium
ฮัมมุสไม่หวาน โซเดียมต่ำ - ฮัมมุสโฮมเมดพร้อมน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้นGI 6 · GL 1 ต่อ 100 กรัม olive oil
- GI 20 · GL 2 ต่อ 100 กรัม dressing
น้ำสลัดครีมจากฮัมมุส - ฮัมมัสสูตรไขมันต่ำGI 15 · GL 2 ต่อ 100 กรัม low fat
- GI 10 · GL 2 ต่อ 100 กรัม with mustard spice
ฮัมมุสจากถั่วชิกพีผสมมัสตาร์ดและเครื่องเทศ - +14 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ฮัมมุสโหระพาครีมมี่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.9 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 13 g |
| อิ่มตัว | 1.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 10.5 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โหลดและดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีไฟเบอร์สูง
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัวในระดับปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ฮัมมุสโหระพาครีมมี่ คือเท่าไร?
ฮัมมุสโหระพาครีมมี่ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 3
ฮัมมุสโหระพาครีมมี่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ฮัมมุสโหระพาครีมมี่ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ฮัมมุสคลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ฮัมมุสคลาสสิก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ฮัมมุสคลาสสิก มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ฮัมมุสโหระพาครีมมี่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
