ไก่จากพืช
GI 35 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีโปรตีนสูง
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
ไก่จากพืช มีดัชนีน้ำตาล 35 สูงกว่า โปรตีนถั่วลันเตา ปกติ (15)
อัปเดตเมื่อ 23 ธ.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ โปรตีนถั่วลันเตา
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไก่จากพืช เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
160
แคลอรี่
6 g
คาร์โบไฮเดรต
22 g
โปรตีน
5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 160 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 22 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.3 g |
| โซเดียม | 500 mg |
ระดับการแปรรูป
80%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- แหล่งใยอาหารที่ดี
- มีภาระน้ำตาลต่ำ
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
- มีโซเดียมเติม
- มีความหนาแน่นของสารอาหารรองต่ำกว่าถั่วทั้งเมล็ด
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไก่จากพืช คือเท่าไร?
ไก่จากพืช มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
ไก่จากพืช เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไก่จากพืช มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ โปรตีนถั่วลันเตา ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ โปรตีนถั่วลันเตา ที่มีในฐานข้อมูลนี้ โปรตีนถั่วลันเตา มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ไก่จากพืช ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
