ถั่วทอดซ้ำ
GI 35 · ต่ำGL 6 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 6 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- อัตราส่วนของใยอาหารต่อคาร์โบไฮเดรตที่ดีเยี่ยม
- มีปริมาณโซเดียมสูงในผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป
ถั่วทอดซ้ำ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 17 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ถั่วทอดซ้ำ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ถั่วทอดซ้ำ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
120
แคลอรี่
18 g
คาร์โบไฮเดรต
6 g
โปรตีน
3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.6 g |
| ธรรมชาติ | 0.6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- อัตราส่วนของใยอาหารต่อคาร์โบไฮเดรตที่ดีเยี่ยม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำ
- เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีปริมาณโซเดียมสูงในผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป
- อาจมีส่วนผสมของน้ำมันผ่านกรรมวิธี
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วทอดซ้ำ คือเท่าไร?
ถั่วทอดซ้ำ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100 กรัม
ถั่วทอดซ้ำ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ถั่วทอดซ้ำ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ถั่วทอดซ้ำ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ถั่วทอดซ้ำ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ถั่วทอดซ้ำ ในฐานข้อมูลนี้ (6 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ถั่วทอดซ้ำ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
