ถั่วแดงหลวงต้ม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ถั่วแดงหลวงต้ม มีดัชนีน้ำตาล 24 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับlegumesอื่นๆ ถั่วแดงหลวงต้ม อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ถั่วแดงหลวงต้ม เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 9/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ✓ อุดมไปด้วยโปรตีนจากพืช
- ✗ มีสารต้านโภชนาการบางชนิด
- ✗ อาจทำให้เกิดอาการไม่สบายท้องในผู้ที่มีความไวต่ออาหาร
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 127 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22.8g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.3g |
| ธรรมชาติ | 0.3g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 6.4g |
| ละลายน้ำได้ | 1.9g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.5g |
| โปรตีน | 8.7g |
| ไขมัน | 0.5g |
| อิ่มตัว | 0.1g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.4g |
| โซเดียม | 2mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วแดงหลวงต้ม คือเท่าไร?
ถั่วแดงหลวงต้ม มีดัชนีน้ำตาล 24 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
ถั่วแดงหลวงต้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ถั่วแดงหลวงต้ม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (24) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ถั่วแดงหลวงต้ม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ถั่วแดงหลวงต้ม มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →