แพตตี้จากพืช (ถั่ว/พืชตระกูลถั่ว) ห่อด้วยผักกาดหอม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แพตตี้จากพืช (ถั่ว/พืชตระกูลถั่ว) ห่อด้วยผักกาดหอม มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับlegumesอื่นๆ แพตตี้จากพืช (ถั่ว/พืชตระกูลถั่ว) ห่อด้วยผักกาดหอม อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
แพตตี้จากพืช (ถั่ว/พืชตระกูลถั่ว) ห่อด้วยผักกาดหอม เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ โหลดน้ำตาลต่ำ
- ✓ ไม่มีน้ำตาลเติม
- ✗ มีโซเดียมปานกลาง
- ✗ ต้องผ่านกระบวนการแปรรูปบางส่วนสำหรับแพตตี้
- ✗ มีสารอาหารรองน้อยกว่าถั่วทั้งเมล็ด
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18g |
| น้ำตาล (รวม) | 2g |
| ธรรมชาติ | 2.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 6g |
| ละลายน้ำได้ | 2g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4g |
| โปรตีน | 7g |
| ไขมัน | 2.5g |
| อิ่มตัว | 0.4g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.1g |
| โซเดียม | 250mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แพตตี้จากพืช (ถั่ว/พืชตระกูลถั่ว) ห่อด้วยผักกาดหอม คือเท่าไร?
แพตตี้จากพืช (ถั่ว/พืชตระกูลถั่ว) ห่อด้วยผักกาดหอม มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
แพตตี้จากพืช (ถั่ว/พืชตระกูลถั่ว) ห่อด้วยผักกาดหอม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แพตตี้จากพืช (ถั่ว/พืชตระกูลถั่ว) ห่อด้วยผักกาดหอม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แพตตี้จากพืช (ถั่ว/พืชตระกูลถั่ว) ห่อด้วยผักกาดหอม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แพตตี้จากพืช (ถั่ว/พืชตระกูลถั่ว) ห่อด้วยผักกาดหอม มีภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →