พาสต้าเม็ดถั่วเขียว
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 21 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 14 ต่อ 100 กรัม
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ภาระน้ำตาลปานกลาง
พาสต้าเม็ดถั่วเขียว มีดัชนีน้ำตาล 25 สูงกว่า พาสต้าถั่วลันเตา ปกติ (22) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 21
อัปเดตเมื่อ 13 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ พาสต้าถั่วลันเตา
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พาสต้าเม็ดถั่วเขียว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 340 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 3.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 11 g |
| ละลายน้ำได้ | 3.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 7.7 g |
| โปรตีน | 20 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.1 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีใยอาหารสูง
- แหล่งโปรตีนที่อุดมสมบูรณ์
- ภาระน้ำตาลปานกลาง
- มีแคลอรีค่อนข้างสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พาสต้าเม็ดถั่วเขียว คือเท่าไร?
พาสต้าเม็ดถั่วเขียว มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 21; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 14
พาสต้าเม็ดถั่วเขียว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พาสต้าเม็ดถั่วเขียว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ พาสต้าถั่วลันเตา ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ พาสต้าถั่วลันเตา ที่มีในฐานข้อมูลนี้ พาสต้าถั่วลันเตา มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (12 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ พาสต้าเม็ดถั่วเขียว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
