พาสต้าถั่วลันเตา
GI 22 · ต่ำGL 12 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
22 GI
GL 12 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- High protein content
- Moderate processing
พาสต้าถั่วลันเตา มีดัชนีน้ำตาล 22 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 28 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ พาสต้าถั่วลันเตา
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พาสต้าถั่วลันเตา เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
340
แคลอรี่
55 g
คาร์โบไฮเดรต
21 g
โปรตีน
2.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 340 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 11 g |
| ละลายน้ำได้ | 3.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 7.5 g |
| โปรตีน | 21 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.1 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
55%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- High protein content
- Rich in fiber
- Low glycemic index
- Moderate processing
- Higher calorie density
- Lower micronutrient diversity than whole peas
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พาสต้าถั่วลันเตา คือเท่าไร?
พาสต้าถั่วลันเตา มีดัชนีน้ำตาล 22 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100 กรัม
พาสต้าถั่วลันเตา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พาสต้าถั่วลันเตา มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (22) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ พาสต้าถั่วลันเตา ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
พาสต้าถั่วลันเตา มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ พาสต้าถั่วลันเตา ในฐานข้อมูลนี้ (12 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ พาสต้าถั่วลันเตา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
