ถั่วเลนทิลทั้งเมล็ดนึ่ง

GI 29 · ต่ำGL 8.7 / ถ้วย9/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

29 GI

GL 8.7 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 5.8 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 9/10

ถั่วเลนทิลทั้งเมล็ดนึ่ง มีดัชนีน้ำตาล 29 สูงกว่า ถั่วเลนทิล ปกติ (21) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 8.7

อัปเดตเมื่อ 15 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ถั่วเลนทิลทั้งเมล็ดนึ่ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

116

แคลอรี่

20 g

คาร์โบไฮเดรต

9 g

โปรตีน

0.4 g

ไขมัน

ต่อ 100g

25%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วเลนทิลทั้งเมล็ดนึ่ง คือเท่าไร?

ถั่วเลนทิลทั้งเมล็ดนึ่ง มีดัชนีน้ำตาล 29 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 8.7; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 5.8

ถั่วเลนทิลทั้งเมล็ดนึ่ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ถั่วเลนทิลทั้งเมล็ดนึ่ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (29) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ถั่วเลนทิล ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ถั่วเลนทิล ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เต้าหู้รมควัน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ถั่วเลนทิลทั้งเมล็ดนึ่ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน