สตูว์ถั่วและผักไม่มีเกลือเพิ่ม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
สตูว์ถั่วและผักไม่มีเกลือเพิ่ม มีดัชนีน้ำตาล 30 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับlegumesอื่นๆ สตูว์ถั่วและผักไม่มีเกลือเพิ่ม อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
สตูว์ถั่วและผักไม่มีเกลือเพิ่ม เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 9/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ โซเดียมต่ำ
- ✓ อุดมไปด้วยโปรตีนจากพืช
- ✗ มีคาร์โบไฮเดรตปานกลาง
- ✗ อาจทำให้เกิดแก๊ส/ท้องอืดในผู้ที่ไวต่ออาหาร
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 80 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 14g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5g |
| ธรรมชาติ | 2.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 4.5g |
| ละลายน้ำได้ | 1.35g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.15g |
| โปรตีน | 4.5g |
| ไขมัน | 0.7g |
| อิ่มตัว | 0.1g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.6g |
| โซเดียม | 10mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สตูว์ถั่วและผักไม่มีเกลือเพิ่ม คือเท่าไร?
สตูว์ถั่วและผักไม่มีเกลือเพิ่ม มีดัชนีน้ำตาล 30 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
สตูว์ถั่วและผักไม่มีเกลือเพิ่ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สตูว์ถั่วและผักไม่มีเกลือเพิ่ม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สตูว์ถั่วและผักไม่มีเกลือเพิ่ม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สตูว์ถั่วและผักไม่มีเกลือเพิ่ม มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →