แกงถั่วเลนทิลเหลืองแยกเมล็ด (ดาล ทัดกา)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แกงถั่วเลนทิลเหลืองแยกเมล็ด (ดาล ทัดกา) มีดัชนีน้ำตาล 28 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับlegumesอื่นๆ แกงถั่วเลนทิลเหลืองแยกเมล็ด (ดาล ทัดกา) อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
แกงถั่วเลนทิลเหลืองแยกเมล็ด (ดาล ทัดกา) เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 9/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระต่ำ
- ✓ มีเส้นใยสูง
- ✓ ระดับการแปรรูปต่ำ
- ✗ มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- ✗ เส้นใยที่ละลายน้ำได้จำกัด
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2g |
| ธรรมชาติ | 1.2g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 5.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 7.5g |
| ไขมัน | 1.2g |
| อิ่มตัว | 0.2g |
| ไม่อิ่มตัว | 1g |
| โซเดียม | 120mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แกงถั่วเลนทิลเหลืองแยกเมล็ด (ดาล ทัดกา) คือเท่าไร?
แกงถั่วเลนทิลเหลืองแยกเมล็ด (ดาล ทัดกา) มีดัชนีน้ำตาล 28 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
แกงถั่วเลนทิลเหลืองแยกเมล็ด (ดาล ทัดกา) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แกงถั่วเลนทิลเหลืองแยกเมล็ด (ดาล ทัดกา) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (28) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แกงถั่วเลนทิลเหลืองแยกเมล็ด (ดาล ทัดกา) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แกงถั่วเลนทิลเหลืองแยกเมล็ด (ดาล ทัดกา) มีภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →