เทมเป้รมควัน
GI 15 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีโปรตีนสูง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
เทมเป้รมควัน มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ เตมเป้ ปกติ (15)
อัปเดตเมื่อ 21 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เตมเป้
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
เตมเป้ - เตมเป้ทอดในน้ำมันอะโวคาโดเล็กน้อยGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม friedminimal oil
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม bacon
เตมเป้เบคอน - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม unflavoredlow sodium
เตมเป้ไม่ปรุงรสไม่ใส่เกลือ - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม steamed
เทมเป้ที่นึ่ง - เทมเป้หมักGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม curry
- เทมเป้หมักสมุนไพรและเครื่องเทศอบGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม bakedmarinated
- +4 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เทมเป้รมควัน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
192
แคลอรี่
9.4 g
คาร์โบไฮเดรต
18.5 g
โปรตีน
10.8 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 192 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 9.4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5.4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.8 g |
| โปรตีน | 18.5 g |
| ไขมัน | 10.8 g |
| อิ่มตัว | 2.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8.6 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- อุดมไปด้วยใยอาหาร
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองแปรรูป
- มีไขมันอิ่มตัว
สารก่อภูมิแพ้
มี: ถั่วเหลือง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เทมเป้รมควัน คือเท่าไร?
เทมเป้รมควัน มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
เทมเป้รมควัน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เทมเป้รมควัน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เตมเป้ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เทมเป้รมควัน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เตมเป้ ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เทมเป้รมควัน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
