เทมเป้ที่นึ่ง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1.2 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนสูง
- มีไขมันปานกลาง
เทมเป้ที่นึ่ง มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ เตมเป้ ปกติ (15) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.2
อัปเดตเมื่อ 11 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เตมเป้
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
เตมเป้ - เตมเป้ทอดในน้ำมันอะโวคาโดเล็กน้อยGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม friedminimal oil
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม bacon
เตมเป้เบคอน - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม unflavoredlow sodium
เตมเป้ไม่ปรุงรสไม่ใส่เกลือ - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม smokedstrips
เทมเป้รมควัน - เทมเป้หมักGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม curry
- เทมเป้หมักสมุนไพรและเครื่องเทศอบGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม bakedmarinated
- +4 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เทมเป้ที่นึ่ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 192 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 9.4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5.4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.8 g |
| โปรตีน | 18.5 g |
| ไขมัน | 10.8 g |
| อิ่มตัว | 2.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8.6 g |
| โซเดียม | 9 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- อุดมไปด้วยไฟเบอร์
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีไขมันปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัวบางส่วน
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เทมเป้ที่นึ่ง คือเท่าไร?
เทมเป้ที่นึ่ง มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
เทมเป้ที่นึ่ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เทมเป้ที่นึ่ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เตมเป้ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เทมเป้ที่นึ่ง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เตมเป้ ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เทมเป้ที่นึ่ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
