ซอสแกงเลนทิลและผัก (ทำเอง น้ำมันและเกลือต่ำ)

GI 35 · ต่ำGL 7.5 / ถ้วย8.5/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

35 GI

GL 7.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 5 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 8.5/10

ซอสแกงเลนทิลและผัก (ทำเอง น้ำมันและเกลือต่ำ) มีดัชนีน้ำตาล 35 สูงกว่า ถั่วเลนทิล ปกติ (21) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 7.5

อัปเดตเมื่อ 1 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ซอสแกงเลนทิลและผัก (ทำเอง น้ำมันและเกลือต่ำ) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

13 g

คาร์โบไฮเดรต

4.5 g

โปรตีน

1.5 g

ไขมัน

ต่อ 100g

40%

ปานกลาง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ ซอสแกงเลนทิลและผัก (ทำเอง น้ำมันและเกลือต่ำ) คือเท่าไร?

ซอสแกงเลนทิลและผัก (ทำเอง น้ำมันและเกลือต่ำ) มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 7.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 5

ซอสแกงเลนทิลและผัก (ทำเอง น้ำมันและเกลือต่ำ) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ซอสแกงเลนทิลและผัก (ทำเอง น้ำมันและเกลือต่ำ) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ถั่วเลนทิล ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ถั่วเลนทิล ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เต้าหู้รมควัน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ซอสแกงเลนทิลและผัก (ทำเอง น้ำมันและเกลือต่ำ) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน