ถั่วขาวต้มสุก

GI 31 · ต่ำGL 14.3 / ถ้วย9/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

31 GI

GL 14.3 ต่อ ถ้วย (179 กรัม) · GL 8 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 9/10

ถั่วขาวต้มสุก มีดัชนีน้ำตาล 31 สูงกว่า ถั่วต้มสุก ปกติ (24) ถ้วย หนึ่งหน่วย (179 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 14.3

อัปเดตเมื่อ 27 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ถั่วขาวต้มสุก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ปริมาณ

140

แคลอรี่

25 g

คาร์โบไฮเดรต

9 g

โปรตีน

0.5 g

ไขมัน

ต่อ 100g

25%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วขาวต้มสุก คือเท่าไร?

ถั่วขาวต้มสุก มีดัชนีน้ำตาล 31 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (179 กรัม) มีภาระน้ำตาล 14.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 8

ถั่วขาวต้มสุก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ถั่วขาวต้มสุก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (31) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ถั่วต้มสุก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ถั่วต้มสุก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ถั่วเขียวแช่แข็งไม่มีโซเดียมเติม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ถั่วขาวต้มสุก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน