ไส้เอนชิลาดาเลนทิล
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 8 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 5.3 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีโซเดียมปานกลาง
ไส้เอนชิลาดาเลนทิล มีดัชนีน้ำตาล 28 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 8
อัปเดตเมื่อ 29 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไส้เอนชิลาดาเลนทิล เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 19 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 6 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.2 g |
| โปรตีน | 7.5 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.3 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ
- มีโซเดียมปานกลาง
- ผ่านการแปรรูปพร้อมเครื่องเทศเพิ่ม
- มีวิตามินน้อยกว่าผักสด
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไส้เอนชิลาดาเลนทิล คือเท่าไร?
ไส้เอนชิลาดาเลนทิล มีดัชนีน้ำตาล 28 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 5.3
ไส้เอนชิลาดาเลนทิล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไส้เอนชิลาดาเลนทิล มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (28) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ไส้เอนชิลาดาเลนทิล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไส้เอนชิลาดาเลนทิล มีภาระน้ำตาล 5.3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ไส้เอนชิลาดาเลนทิล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
