พาสต้าถั่วเลนทิลกับบรอกโคลีนึ่งและน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 6 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปปานกลาง (พาสต้าถั่วเลนทิล)
พาสต้าถั่วเลนทิลกับบรอกโคลีนึ่งและน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พาสต้าถั่วเลนทิลกับบรอกโคลีนึ่งและน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 145 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.8 g |
| ธรรมชาติ | 1.8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 8.5 g |
| ไขมัน | 4.5 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.8 g |
| โซเดียม | 15 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- อุดมไปด้วยโปรตีนจากพืช
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- ผ่านกระบวนการแปรรูปปานกลาง (พาสต้าถั่วเลนทิล)
- มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พาสต้าถั่วเลนทิลกับบรอกโคลีนึ่งและน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน คือเท่าไร?
พาสต้าถั่วเลนทิลกับบรอกโคลีนึ่งและน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100 กรัม
พาสต้าถั่วเลนทิลกับบรอกโคลีนึ่งและน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พาสต้าถั่วเลนทิลกับบรอกโคลีนึ่งและน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
พาสต้าถั่วเลนทิลกับบรอกโคลีนึ่งและน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พาสต้าถั่วเลนทิลกับบรอกโคลีนึ่งและน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน มีภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ พาสต้าถั่วเลนทิลกับบรอกโคลีนึ่งและน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
