ไส้กรอกจากพืช (ถั่วเลนทิลและเห็ด)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ไส้กรอกจากพืช (ถั่วเลนทิลและเห็ด) มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับlegumesอื่นๆ ไส้กรอกจากพืช (ถั่วเลนทิลและเห็ด) อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ไส้กรอกจากพืช (ถั่วเลนทิลและเห็ด) เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ ไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ✓ โปรตีนจากพืช
- ✗ มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- ✗ อาหารแปรรูป
- ✗ ความหนาแน่นของสารอาหารรองต่ำกว่าถั่วทั้งเมล็ด
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 140 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 16g |
| น้ำตาล (รวม) | 2g |
| ธรรมชาติ | 2.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 5g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5g |
| โปรตีน | 8g |
| ไขมัน | 4g |
| อิ่มตัว | 0.6g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.4g |
| โซเดียม | 350mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไส้กรอกจากพืช (ถั่วเลนทิลและเห็ด) คือเท่าไร?
ไส้กรอกจากพืช (ถั่วเลนทิลและเห็ด) มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
ไส้กรอกจากพืช (ถั่วเลนทิลและเห็ด) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไส้กรอกจากพืช (ถั่วเลนทิลและเห็ด) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ไส้กรอกจากพืช (ถั่วเลนทิลและเห็ด) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไส้กรอกจากพืช (ถั่วเลนทิลและเห็ด) มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →