เส้นพาสต้าถั่วเลนทิล
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 23 ต่อ ถ้วย (192 กรัม) · GL 12 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนสูง
- ผ่านการแปรรูปเล็กน้อย
เส้นพาสต้าถั่วเลนทิล มีดัชนีน้ำตาล 22 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (192 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 23
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #172420 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เส้นพาสต้าถั่วเลนทิล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เส้นพาสต้าถั่วเลนทิล เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 12 g | 1.4 |
| 1 ถ้วย | 192 g | 23 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 8 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5.5 g |
| โปรตีน | 24 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- อุดมไปด้วยใยอาหาร
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ผ่านการแปรรูปเล็กน้อย
- มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เส้นพาสต้าถั่วเลนทิล คือเท่าไร?
เส้นพาสต้าถั่วเลนทิล มีดัชนีน้ำตาล 22 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (192 กรัม) มีภาระน้ำตาล 23; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 12
เส้นพาสต้าถั่วเลนทิล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เส้นพาสต้าถั่วเลนทิล มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (22) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เส้นพาสต้าถั่วเลนทิล ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เส้นพาสต้าถั่วเลนทิล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เส้นพาสต้าถั่วเลนทิล ในฐานข้อมูลนี้ (12 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เส้นพาสต้าถั่วเลนทิล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
