เลนทิลสปิเรลลี่
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 12 ต่อ ที่เสิร์ฟ ทั่วไป (100 กรัม) · GL 12 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนสูง
- การแปรรูปปานกลาง
เลนทิลสปิเรลลี่ มีดัชนีน้ำตาล 22 เท่ากับ เส้นพาสต้าถั่วเลนทิล ปกติ (22) ที่เสิร์ฟ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (100 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 12
อัปเดตเมื่อ 16 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ เส้นพาสต้าถั่วเลนทิล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เลนทิลสปิเรลลี่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 8 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5.6 g |
| โปรตีน | 24 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.1 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- อุดมไปด้วยไฟเบอร์
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- การแปรรูปปานกลาง
- ความหนาแน่นแคลอรีสูงกว่า
- ความหลากหลายของไมโครนิวเทรียนต่ำกว่าถั่วเลนทิลทั้งเมล็ด
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เลนทิลสปิเรลลี่ คือเท่าไร?
เลนทิลสปิเรลลี่ มีดัชนีน้ำตาล 22 (ต่ำ) ที่เสิร์ฟ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (100 กรัม) มีภาระน้ำตาล 12; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 12
เลนทิลสปิเรลลี่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เลนทิลสปิเรลลี่ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (22) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เส้นพาสต้าถั่วเลนทิล ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เลนทิลสปิเรลลี่ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เส้นพาสต้าถั่วเลนทิล ในฐานข้อมูลนี้ (12 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เลนทิลสปิเรลลี่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
