สตูว์ถั่วเลนทิลและผัก
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 6 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 4 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำ
- มีความหนาแน่นของคาร์โบไฮเดรตปานกลางจากพืชตระกูลถั่ว
สตูว์ถั่วเลนทิลและผัก มีดัชนีน้ำตาล 28 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 6
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ สตูว์ถั่วเลนทิลและผัก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สตูว์ถั่วเลนทิลและผัก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 85 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 14 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.26 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.94 g |
| โปรตีน | 4.5 g |
| ไขมัน | 1.2 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1 g |
| โซเดียม | 220 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำ
- เป็นแหล่งใยอาหารที่ดีเยี่ยม
- มีปริมาณน้ำสูงช่วยให้อิ่มท้อง
- มีความหนาแน่นของคาร์โบไฮเดรตปานกลางจากพืชตระกูลถั่ว
- อาจมีโซเดียมสูงหากเป็นผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สตูว์ถั่วเลนทิลและผัก คือเท่าไร?
สตูว์ถั่วเลนทิลและผัก มีดัชนีน้ำตาล 28 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 4
สตูว์ถั่วเลนทิลและผัก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สตูว์ถั่วเลนทิลและผัก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (28) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ สตูว์ถั่วเลนทิลและผัก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
สตูว์ถั่วเลนทิลและผัก มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ สตูว์ถั่วเลนทิลและผัก ในฐานข้อมูลนี้ (4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ สตูว์ถั่วเลนทิลและผัก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
