ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วขาวต้มไม่มีเกลือ คืออะไร?

ถั่วขาวต้มไม่มีเกลือ มีดัชนีน้ำตาล 31 จัดเป็นอาหาร GI ต่ำ

ค่าน้ำตาลสะสมของ ถั่วขาวต้มไม่มีเกลือ คืออะไร?

ถั่วขาวต้มไม่มีเกลือ มีค่าน้ำตาลสะสม 7 ต่อ 100g

ถั่วขาวต้มไม่มีเกลือ มี 127 แคลอรีต่อ 100g

GI 31 · ต่ำ GL 7 · ต่ำ Score 9/10

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร

ถั่วขาวต้มไม่มีเกลือ มีดัชนีน้ำตาล 31 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด

เปรียบเทียบกับlegumesอื่นๆ ถั่วขาวต้มไม่มีเกลือ อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล

ถั่วขาวต้มไม่มีเกลือ เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ

ดัชนีน้ำตาล 31

ต่ำ GI

ดีที่สุดสำหรับควบคุมน้ำตาล

ภาระน้ำตาล 7

ต่ำ GL

ผลกระทบต่ำต่อน้ำตาล

127

แคลอรี่

22.8g

คาร์โบไฮเดรต

8.7g

โปรตีน

0.5g

ไขมัน

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

25%

น้อยที่สุด

ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วขาวต้มไม่มีเกลือ คือเท่าไร?

ถั่วขาวต้มไม่มีเกลือ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ถั่วขาวต้มไม่มีเกลือ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (31) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

ถั่วขาวต้มไม่มีเกลือ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

ถั่วขาวต้มไม่มีเกลือ มีภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน