แกงเลนทิลกับกะทิไขมันต่ำหรือ นมอัลมอนด์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แกงเลนทิลกับกะทิไขมันต่ำหรือ นมอัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาล 28 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับlegumesอื่นๆ แกงเลนทิลกับกะทิไขมันต่ำหรือ นมอัลมอนด์ อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
แกงเลนทิลกับกะทิไขมันต่ำหรือ นมอัลมอนด์ เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ มีโปรตีนปานกลาง
- ✓ มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ✗ มีไขมันอิ่มตัวบางส่วน
- ✗ มีโซเดียมในระดับปานกลาง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5g |
| ธรรมชาติ | 1.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 4g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8g |
| โปรตีน | 5g |
| ไขมัน | 3g |
| อิ่มตัว | 1.2g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.8g |
| โซเดียม | 180mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แกงเลนทิลกับกะทิไขมันต่ำหรือ นมอัลมอนด์ คือเท่าไร?
แกงเลนทิลกับกะทิไขมันต่ำหรือ นมอัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาล 28 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
แกงเลนทิลกับกะทิไขมันต่ำหรือ นมอัลมอนด์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แกงเลนทิลกับกะทิไขมันต่ำหรือ นมอัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (28) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แกงเลนทิลกับกะทิไขมันต่ำหรือ นมอัลมอนด์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แกงเลนทิลกับกะทิไขมันต่ำหรือ นมอัลมอนด์ มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →