แป้งถั่วลูกไก่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แป้งถั่วลูกไก่ มีดัชนีน้ำตาล 44 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับlegumesอื่นๆ แป้งถั่วลูกไก่ อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
แป้งถั่วลูกไก่ เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ ดัชนีน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✓ อุดมไปด้วยโปรตีนจากพืช
- ✗ ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ มีคาร์โบไฮเดรตรวมค่อนข้างสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 387 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 57.8g |
| น้ำตาล (รวม) | 10.8g |
| ธรรมชาติ | 10.8g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 10.8g |
| ละลายน้ำได้ | 3.24g |
| ไม่ละลายน้ำ | 7.56g |
| โปรตีน | 22.4g |
| ไขมัน | 6.7g |
| อิ่มตัว | 0.7g |
| ไม่อิ่มตัว | 6g |
| โซเดียม | 64mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งถั่วลูกไก่ คือเท่าไร?
แป้งถั่วลูกไก่ มีดัชนีน้ำตาล 44 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
แป้งถั่วลูกไก่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งถั่วลูกไก่ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (44) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แป้งถั่วลูกไก่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แป้งถั่วลูกไก่ มีภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →