แป้งถั่วลูกไก่
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 23 ต่อ ถ้วย (92 กรัม) · GL 25 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนสูง
- ค่าดัชนีน้ำตาลสูง (25)
แป้งถั่วลูกไก่ มีดัชนีน้ำตาล 44 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (92 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 23
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #174288 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 4.5 ต่อ 100 กรัม มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดและมีสัดส่วนโปรตีนต่อคาร์โบไฮเดรตสูงกว่าเมื่อเทียบกับแป้งถั่วลูกไก่
แป้งลูปิน - GL 1 ต่อ 100 กรัม มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำกว่ามากและให้ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการควบคุมระดับอินซูลิน
แป้งอัลมอนด์ - GL 0.1 ต่อ 100 กรัม แทบไม่มีคาร์โบไฮเดรตสุทธิและให้ไขมันที่จำเป็นซึ่งช่วยปรับปรุงสุขภาพการเผาผลาญ
ส่วนผสมเมล็ดแฟลกซ์บดและน้ำ (ไข่แฟลกซ์)
รูปแบบของ แป้งถั่วลูกไก่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แป้งถั่วลูกไก่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ถ้วย | 92 g | 23 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 387 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 57.8 g |
| น้ำตาล (รวม) | 10.8 g |
| ธรรมชาติ | 10.8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 10.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 3.24 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 7.56 g |
| โปรตีน | 22.4 g |
| ไขมัน | 6.7 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6 g |
| โซเดียม | 64 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- เป็นแหล่งใยอาหารที่ดีเยี่ยม
- ค่าดัชนีน้ำตาลสูง (25)
- มีความหนาแน่นของคาร์โบไฮเดรตสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารที่ใช้แป้งถั่วลูกไก่
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งถั่วลูกไก่ คือเท่าไร?
แป้งถั่วลูกไก่ มีดัชนีน้ำตาล 44 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (92 กรัม) มีภาระน้ำตาล 23; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 25
แป้งถั่วลูกไก่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งถั่วลูกไก่ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (44) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ แป้งถั่วลูกไก่ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ แป้งถั่วลูกไก่ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แป้งถั่วชิกพีสำหรับพุดดิ้งยอร์กเชียร์ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (9 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แป้งถั่วลูกไก่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
