ถั่วเหนือกระป๋อง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 20 ต่อ กระป๋อง ทั่วไป (400 กรัม) · GL 5 ต่อ 100 กรัม
- ดัชนีน้ำตาลต่ำและปริมาณน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมปานกลาง
ถั่วเหนือกระป๋อง มีดัชนีน้ำตาล 31 (ต่ำ) กระป๋อง ทั่วไป หนึ่งหน่วย (400 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 20
อัปเดตเมื่อ 28 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ถั่วเหนือกระป๋อง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 90 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 16 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.2 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.4 g |
| โซเดียม | 250 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีน้ำตาลต่ำและปริมาณน้ำตาลต่ำ
- มีไฟเบอร์และโปรตีนดี
- น้ำตาลเติมน้อยมาก
- มีโซเดียมปานกลาง
- ผ่านการแปรรูป (กระป๋อง)
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วเหนือกระป๋อง คือเท่าไร?
ถั่วเหนือกระป๋อง มีดัชนีน้ำตาล 31 (ต่ำ) กระป๋อง ทั่วไป หนึ่งหน่วย (400 กรัม) มีภาระน้ำตาล 20; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 5
ถั่วเหนือกระป๋อง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ถั่วเหนือกระป๋อง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (31) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ถั่วเหนือกระป๋อง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ถั่วเหนือกระป๋อง มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ถั่วเหนือกระป๋อง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
