สตูว์พาสต้าและถั่วลูกไก่
GI 45 · ต่ำGL 9 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 9 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีใยอาหารสูง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
สตูว์พาสต้าและถั่วลูกไก่ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 17 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สตูว์พาสต้าและถั่วลูกไก่ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
120
แคลอรี่
20 g
คาร์โบไฮเดรต
5.5 g
โปรตีน
1.8 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.7 g |
| โปรตีน | 5.5 g |
| ไขมัน | 1.8 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.5 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีส่วนประกอบของพาสต้าขัดสี (หากไม่ใช่โฮลเกรน)
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สตูว์พาสต้าและถั่วลูกไก่ คือเท่าไร?
สตูว์พาสต้าและถั่วลูกไก่ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100 กรัม
สตูว์พาสต้าและถั่วลูกไก่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สตูว์พาสต้าและถั่วลูกไก่ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สตูว์พาสต้าและถั่วลูกไก่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สตูว์พาสต้าและถั่วลูกไก่ มีภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ สตูว์พาสต้าและถั่วลูกไก่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
