ถั่วลันเตาผ่าครึ่งต้มสุก
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 7.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 5 ต่อ 100 กรัม
ถั่วลันเตาผ่าครึ่งต้มสุก มีดัชนีน้ำตาล 22 ต่ำกว่า ถั่วลันเตาผ่าครึ่งแห้ง ปกติ (32) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 7.5
อัปเดตเมื่อ 5 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ถั่วลันเตาผ่าครึ่งแห้ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ถั่วลันเตาผ่าครึ่งต้มสุก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 118 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 21 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.9 g |
| ธรรมชาติ | 2.9 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 8.3 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5.8 g |
| โปรตีน | 8.3 g |
| ไขมัน | 0.4 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.3 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วลันเตาผ่าครึ่งต้มสุก คือเท่าไร?
ถั่วลันเตาผ่าครึ่งต้มสุก มีดัชนีน้ำตาล 22 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 7.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 5
ถั่วลันเตาผ่าครึ่งต้มสุก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ถั่วลันเตาผ่าครึ่งต้มสุก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (22) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ถั่วลันเตาผ่าครึ่งแห้ง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ถั่วลันเตาผ่าครึ่งต้มสุก มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ถั่วลันเตาผ่าครึ่งแห้ง ในฐานข้อมูลนี้ (5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ถั่วลันเตาผ่าครึ่งต้มสุก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
