ถั่วปากอ้าใหญ่
GI 24 · ต่ำGL 4 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
24 GI
GL 4 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- มีคาร์โบไฮเดรตค่อนข้างสูง
ถั่วปากอ้าใหญ่ มีดัชนีน้ำตาล 24 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ถั่วปากอ้าใหญ่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ถั่วปากอ้าใหญ่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
88
แคลอรี่
18.7 g
คาร์โบไฮเดรต
7.6 g
โปรตีน
0.7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 88 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18.7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.8 g |
| ธรรมชาติ | 1.8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5.4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.8 g |
| โปรตีน | 7.6 g |
| ไขมัน | 0.7 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.6 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- มีใยอาหารสูง
- มีไขมันต่ำ
- มีคาร์โบไฮเดรตค่อนข้างสูง
- มีใยอาหารที่ละลายน้ำน้อย
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วปากอ้าใหญ่ คือเท่าไร?
ถั่วปากอ้าใหญ่ มีดัชนีน้ำตาล 24 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100 กรัม
ถั่วปากอ้าใหญ่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ถั่วปากอ้าใหญ่ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (24) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ถั่วปากอ้าใหญ่ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ถั่วปากอ้าใหญ่ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ถั่วปากอ้าใหญ่ ในฐานข้อมูลนี้ (4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ถั่วปากอ้าใหญ่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
