เบอร์เกอร์ถั่วเหลือง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เบอร์เกอร์ถั่วเหลือง มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับlegumesอื่นๆ เบอร์เกอร์ถั่วเหลือง อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
เบอร์เกอร์ถั่วเหลือง เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ โหลดน้ำตาลต่ำ
- ✓ มีโปรตีนดี
- ✓ มีเส้นใย
- ✗ ระดับโซเดียมปานกลาง
- ✗ มีน้ำตาลเติมบางส่วน
- ✗ ผ่านการแปรรูป (ระดับ 1.6)
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 9g |
| น้ำตาล (รวม) | 2g |
| ธรรมชาติ | 1.0g |
| เพิ่มเติม | 1g |
| ใยอาหาร | 4g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8g |
| โปรตีน | 18g |
| ไขมัน | 12g |
| อิ่มตัว | 2g |
| ไม่อิ่มตัว | 9g |
| โซเดียม | 500mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เบอร์เกอร์ถั่วเหลือง คือเท่าไร?
เบอร์เกอร์ถั่วเหลือง มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เบอร์เกอร์ถั่วเหลือง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เบอร์เกอร์ถั่วเหลือง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เบอร์เกอร์ถั่วเหลือง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เบอร์เกอร์ถั่วเหลือง มีภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →