ถั่วเหลืองกรอบ

GI 35 · ต่ำGL 9 / 100 กรัม7/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

35 GI

GL 9 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 7/10

ถั่วเหลืองกรอบ มีดัชนีน้ำตาล 35 สูงกว่า ถั่วเหลือง ปกติ (16)

อัปเดตเมื่อ 19 มิ.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ถั่วเหลืองกรอบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

370

แคลอรี่

25 g

คาร์โบไฮเดรต

35 g

โปรตีน

7 g

ไขมัน

ต่อ 100g

70%

แปรรูปสูง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วเหลืองกรอบ คือเท่าไร?

ถั่วเหลืองกรอบ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100 กรัม

ถั่วเหลืองกรอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ถั่วเหลืองกรอบ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ถั่วเหลือง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ถั่วเหลือง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ พาเต้ถั่วเหลือง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (3 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ถั่วเหลืองกรอบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน